Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 973 kJ / 1 189 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,33 g |
| Tuky | 38,72 g |
| Vláknina | 9,40 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 497 mg |
| Sůl | 1,18 g |
| Sacharidy | 161,52 g |
Postup přípravy
Promícháme a přikryté necháme odpočinout.
Vývar se musí nasáknout do kuskusu. Krok 2: Kotlety naklepeme, osolíme a opepříme a na sádle opečeme z obou stran doměkka. Krok 3: Papriku a cuketu nakrájíme a na grilu, který potřeme tukem, ogrilujeme.
Nakonec osolíme. Krok 4: Omáčka:
Do výpeku z kotlet přidáme hořčici a smetanu a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí.
Zveřejněno 3. 5. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Vepřová kotleta, kuskus a grilovaná zelenina
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xQjJ
Moje poznámka
Vepřová kotleta, kuskus a grilovaná zelenina
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xQjJ
Nejnovější recepty
Kynuté velikonoční bochánky (mazance)
Přidáno před 2 hodinami
Celerový burger
Přidáno před 6 hodinami
Květákové karbanátky s čočkou
Přidáno před 6 hodinami
Rybízový koláč s podmáslím
Přidáno před 6 hodinami
Velikonoční zajíček pro koledníky
Přidáno před 6 hodinami
Hermelínový krém se zeleninou
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Perníkové muffiny
káťa před 10 minutami
Rajská omáčka
jjj82 před 28 minutami
Buchta z jednoho vejce s ořechy a kávou
Danulka52 před 2 hodinami
Minutkové kuřecí nudličky
MarcelaPa před 2 hodinami
Ledový salát s ředkvičkami, smetanovou zálivkou a krutony
Limek před 2 hodinami
Mrkvový krém s kari
Jan Nemec před 2 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Doldina před 2 hodinami
Pikant králík
Jan Nemec před 2 hodinami
Domácí bramborové noky s anglickou slaninou
Jan Nemec před 2 hodinami
Rybí filé v jogurtu a rajském protlaku
Jan Nemec před 2 hodinami
Suroviny:
kotleta,
sůl,
pepř,
sádlo,
kuskus,
sůl,
pepř,
vývar masový,
cuketa,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
tuk,
sůl,
smetana,
hořčice dijonská
Komentáře (3)