Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 973 kJ / 1 189 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,33 g |
| Tuky | 38,72 g |
| Vláknina | 9,40 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 497 mg |
| Sůl | 1,18 g |
| Sacharidy | 161,52 g |
Postup přípravy
Promícháme a přikryté necháme odpočinout.
Vývar se musí nasáknout do kuskusu. Krok 2: Kotlety naklepeme, osolíme a opepříme a na sádle opečeme z obou stran doměkka. Krok 3: Papriku a cuketu nakrájíme a na grilu, který potřeme tukem, ogrilujeme.
Nakonec osolíme. Krok 4: Omáčka:
Do výpeku z kotlet přidáme hořčici a smetanu a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí.
Zveřejněno 3. 5. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Vepřová kotleta, kuskus a grilovaná zelenina
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xQjJ
Moje poznámka
Vepřová kotleta, kuskus a grilovaná zelenina
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xQjJ
Nejnovější recepty
Cuketové placky s koprovým dipem
Přidáno před 1 hodinou
Cuketové muffiny s citronem
Přidáno před 6 hodinami
Bulgur s restovaným lilkem, zeleninou a bylinkami
Přidáno před 8 hodinami
Houbová polévka s kroupami a koprem
Přidáno před 9 hodinami
Tatarská omáčka domácí
Přidáno před 11 hodinami
Proteinové vafle
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Francouzské brambory zapečené se sýrem Brie
poirotka před 38 minutami
Šopský salát
radekfiala před 1 hodinou
Extra rychlé lívance
nickgurr.123 před 2 hodinami
Dopékané řízky
jakub@V před 3 hodinami
Bramborová kaše - dokonalá
jakub@V před 3 hodinami
Palačinky s džemem
jakub@V před 3 hodinami
Koprová omáčka
Sahula před 4 hodinami
Loupáčky z domácí pekárny
romanakross před 5 hodinami
Kynuté jahodové knedlíky
Hana1234 před 5 hodinami
Moje vaječná tlačenka
Slavista62 před 6 hodinami
Suroviny:
kotleta,
sůl,
pepř,
sádlo,
kuskus,
sůl,
pepř,
vývar masový,
cuketa,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
tuk,
sůl,
smetana,
hořčice dijonská
Komentáře (3)