Mrkvový dortík bez mouky

Name: Mrkvový dortík bez mouky
Prep time: 35 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 3,5 hrnku (250 ml) nastrouhané mrkve; 1 lžíce kakaa; 4 žloutky; 4 bílky (na sníh); 1/4 hrnku rostlinného oleje; 100 g mletých oříšků; 100 g kokosu; 1/2 hrnku xylitolu; 2 lžičky jedlé sody; 1 lžička vanilkového aroma; Dále:; 250 g tvarohu ve vaničce; trošku xylitolu; mleté ořechy na posyp

Mrkvový dort, kde mouku nahrazují ořechy a kokos, vás zaujme nejen svou bohatou chutí, ale také zdravým přístupem k dezertům. Místo cukru je zde použit xylitol, který má sladkou chuť, avšak obsahuje méně kalorií než běžný cukr.

Hodnocení receptu je 4,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 75 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 40 min

75 min (35 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 398 kJ / 2 963 kcal
Bílkoviny	87,17 g
Tuky	235,18 g
Vláknina	52,38 g
Cholesterol	891 mg
Sodík	7,75 g
Sůl	2,72 g
Sacharidy	98,26 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme. Krok 2: Přidáme ostatní suroviny a nakonec vmícháme tuhý sníh z bílků. Krok 3: Těsto vlijeme do malé formy vyložené pečicím papírem a vložíme do předem vyhřáté trouby. Pečeme na 180 stupňů asi 40 minut, podle typu trouby. Krok 4: Vychladlé nakrájíme na čtverce. Ozdobíme tvarohem a posypeme mletými ořechy.

Mrkev nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme.
Přidáme ostatní suroviny a nakonec vmícháme tuhý sníh z bílků.
Těsto vlijeme do malé formy vyložené pečicím papírem a vložíme do předem vyhřáté trouby. Pečeme na 180 stupňů asi 40 minut, podle typu trouby.
Vychladlé nakrájíme na čtverce. Ozdobíme tvarohem a posypeme mletými ořechy.

TIP: Přírodní sladidla jsou vhodnou alternativou bílého cukru

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvový dortík bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpKGg

Vločkovo-mrkvový dortík bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Mama v kuchyni

Makové dortíky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 35 min

Jablkovo mrkvová buchta bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hana Lounova 60 min

Lehký dortík z rýžového chlebíčku s ovocem (bez mouky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64

Mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Michaela.Koc

Bramboráčky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 40 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 55 min

Rajčatová polévka s fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RubyRom 55 min

Cuketové placky s uzeninou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Špagety s cuketovou omáčkou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 55 min

Pikantní vepřová směs

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 60 min

Roláda z vepřových jater

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 95 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry
DIA a bezlepkové moučníky

Svačina
Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Veganské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Ořechy
Pečení

Moje poznámka

Mrkvový dortík bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpKGg

Náhodný recept

Pudinkové kostky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

marcelka395

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Základní bešamel

Přidáno před 14 minutami

Tvarohový cheesecake s ovesným korpusem

Přidáno před 1 hodinou

Rýžová kaše s čokoládou a oříšky

Přidáno před 14 hodinami

Odpalované švestkové knedlíky

Přidáno před 14 hodinami

Vepřová krkovička pečená na červeném víně

Přidáno před 14 hodinami

Bramborovo-pórková krémová polévka

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 26. 2. 2024 12:14

pěkný recept vhodný nejen pro dietáře

RubyRom přidala novou fotografii! 26. 2. 2024 09:52

Přečtěte si

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Křupavé cuketové placky se sýrem: Tyto jednoduché smaženky jsou skvělé na oběd, k večeři i jako chuťovka

Mrkvový koláč s ořechy a skořicí je dokonale šťavnatý. Snadný postup ukáže video Hodnocení 13×

Mrkvový koláč s ořechy a skořicí je dokonale šťavnatý. Snadný postup ukáže video

Soběstačná zahrada od jara do zimy: Zelenina, ovoce a bylinky, které se vyplatí pěstovat

Jak připravit hustou cuketovou směs na topinky: Cuketu nemusíte vymačkávat, stačí včas sundat pokličku

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Mrkvový perník: Báječný hrnkový moučník pro pěkné chvíle je šťavnatý a vláčný Hodnocení 82×

Mrkvový perník: Báječný hrnkový moučník pro pěkné chvíle je šťavnatý a vláčný

Cuketová marmeláda: Voní skořicí a badyánem a překvapí vás svou lahodnou chutí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čočková polévka s bulgurem

wimra před 4 minutami

Svěží bramborový salát s vejci a okurkou Videorecept

Svěží bramborový salát s vejci a okurkou

wimra před 1 hodinou

Křupavý patizon z trouby Videorecept

Křupavý patizon z trouby

wimra před 1 hodinou

Domácí tagliatelle s houbovou omáčkou

Sahula před 13 hodinami

Citronový koláč s hruškami

verkop před 14 hodinami

Cuketová buchta

AlexandraCz75 před 15 hodinami

Vepřová pečeně s omáčkou Robert

Chabal před 19 hodinami

Závitek z krkovice s kysaným zelím

MartinaDvorakova před 20 hodinami

Pražský guláš

Jirka127 před 21 hodinami

Hermelínové knedlíčky do polévky

Fitulka před 21 hodinami

Suroviny:
mrkev, kakao, žloutek, bílek, olej rostlinný, oříšky, kokos, soda jedlá, vanilkové aroma, tvaroh ve vaničce, ořechy mleté

Mrkvový dortík bez mouky

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Křupavé cuketové placky se sýrem: Tyto jednoduché smaženky jsou skvělé na oběd, k večeři i jako chuťovka

13 foto Soběstačná zahrada od jara do zimy: Zelenina, ovoce a bylinky, které se vyplatí pěstovat

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

18 foto
Křupavé cuketové placky se sýrem: Tyto jednoduché smaženky jsou skvělé na oběd, k večeři i jako chuťovka

13 foto
Soběstačná zahrada od jara do zimy: Zelenina, ovoce a bylinky, které se vyplatí pěstovat