Mrkvový dortík bez mouky

Name: Mrkvový dortík bez mouky
Prep time: 35 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 3,5 hrnku (250 ml) nastrouhané mrkve; 1 lžíce kakaa; 4 žloutky; 4 bílky (na sníh); 1/4 hrnku rostlinného oleje; 100 g mletých oříšků; 100 g kokosu; 1/2 hrnku xylitolu; 2 lžičky jedlé sody; 1 lžička vanilkového aroma; Dále:; 250 g tvarohu ve vaničce; trošku xylitolu; mleté ořechy na posyp

Mrkvový dort, kde mouku nahrazují ořechy a kokos, vás zaujme nejen svou bohatou chutí, ale také zdravým přístupem k dezertům. Místo cukru je zde použit xylitol, který má sladkou chuť, avšak obsahuje méně kalorií než běžný cukr.

Hodnocení receptu je 4,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 75 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 40 min

75 min (35 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 398 kJ / 2 963 kcal
Bílkoviny	87,17 g
Tuky	235,18 g
Vláknina	52,38 g
Cholesterol	891 mg
Sodík	7,75 g
Sůl	2,72 g
Sacharidy	98,26 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme. Krok 2: Přidáme ostatní suroviny a nakonec vmícháme tuhý sníh z bílků. Krok 3: Těsto vlijeme do malé formy vyložené pečicím papírem a vložíme do předem vyhřáté trouby. Pečeme na 180 stupňů asi 40 minut, podle typu trouby. Krok 4: Vychladlé nakrájíme na čtverce. Ozdobíme tvarohem a posypeme mletými ořechy.

Mrkev nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme.
Přidáme ostatní suroviny a nakonec vmícháme tuhý sníh z bílků.
Těsto vlijeme do malé formy vyložené pečicím papírem a vložíme do předem vyhřáté trouby. Pečeme na 180 stupňů asi 40 minut, podle typu trouby.
Vychladlé nakrájíme na čtverce. Ozdobíme tvarohem a posypeme mletými ořechy.

TIP: Přírodní sladidla jsou vhodnou alternativou bílého cukru

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvový dortík bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpKGg

Vločkovo-mrkvový dortík bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Mama v kuchyni

Makové dortíky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 35 min

Jablkovo mrkvová buchta bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hana Lounova 60 min

Lehký dortík z rýžového chlebíčku s ovocem (bez mouky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64

Mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Michaela.Koc

Valentýnský čokoládový dortík bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Emmar 65 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 55 min

Šumavský guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 165 min

Osvěžující letní salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 20 min

Vepřové maso na smetaně s karlovarským knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 180 min

Krkovička na česneku, špenát a karlovarský knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 95 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 85 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry
DIA a bezlepkové moučníky

Svačina
Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Veganské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Ořechy
Pečení

Moje poznámka

Mrkvový dortík bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpKGg

Náhodný recept

Loupáčky extra

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

pavelk

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nakládané olomoucké tvarůžky v pivu

Přidáno před 9 hodinami

Cottage placičky se sýrem a šunkou

Přidáno před 17 hodinami

Borůvkový koláč z ovesných vloček

Přidáno před 19 hodinami

Losos s koprem a citronovou šťávou

Přidáno před 20 hodinami

Grilované vepřové plátky v pivní marinádě

Přidáno před 23 hodinami

Nakládané syrečky

Přidáno 10. 7. 2026 16:30:02

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 26. 2. 2024 12:14

pěkný recept vhodný nejen pro dietáře

RubyRom přidala novou fotografii! 26. 2. 2024 09:52

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Tajemství dokonalých rajčat: Proč byste je nikdy neměli zavírat do plastových sáčků a dávat do lednice

Tenhle borůvkový koláč si můžete dát i při hubnutí. Tajemství je v ovesných vločkách

Přírodní sladidla pro diabetiky: Čím se dá nahradit bílý cukr? Máme pro vás přehled toho nejlepšího Hodnocení 57×

Přírodní sladidla pro diabetiky: Čím se dá nahradit bílý cukr? Máme pro vás přehled toho nejlepšího

Krémové nanuky Míša zvládnete i doma: Stačí pohlídat šlehání a použít trik na křupavou polevu

Jak uchovat zmrzlinu bez ledových krystalků: Tento obyčejný trik s nádobou vzhůru nohama ji zachrání

Z obyčejných tortill připravíte skvělé tyčinky: Jsou šťavnaté uvnitř a křupavé na povrchu

Mrkvový koláč: Využijte kořenovou zeleninu při sladkém pečení a výsledek vás ohromí Hodnocení 39×

Mrkvový koláč: Využijte kořenovou zeleninu při sladkém pečení a výsledek vás ohromí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rybízová marmeláda Videorecept

Rici_CZG před 9 hodinami

Ovocné tvarohové knedlíky Videorecept

_Tery_ před 13 hodinami

Třeboňské kapří hranolky Videorecept

Třeboňské kapří hranolky

KekkyPetra před 15 hodinami

Suroviny:
mrkev, kakao, žloutek, bílek, olej rostlinný, oříšky, kokos, soda jedlá, vanilkové aroma, tvaroh ve vaničce, ořechy mleté

Mrkvový dortík bez mouky

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno