Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rychlá granola z pánve

Domácí granolu z pánve si můžeme připravit čerstvě na snídani. Ke směsi vloček a ořechů přidáme rozmačkaný banán, který celou směs dokonale osladí. Dokřupava opečená granola nám dochutí třeba bílý jogurt nebo tvaroh.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

toprecepty.cz

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Rychlá granola z pánve

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 banán

1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček

2 lžíce 2 lžíce sušeného kokosu

1 hrst 1 hrst nasekaných ořechů

sirup (nebo med)

skořice

1 špetka 1 špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 492 kJ / 1 313 kcal
Bílkoviny	35,88 g
Tuky	37,67 g
Vláknina	33,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	419 mg
Sůl	1,03 g
Sacharidy	191,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi. Krok 2: K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat. Krok 3: Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi.
K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat.
Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Zveřejněno 12. 6. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Ořechová granola

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucasinka 65 min

Domácí kokosová granola

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 45 min

Domácí oříšková granola/müsli

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Prokládaná granola

Prokládaná granola

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 5 min

Banánová granola

Banánová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dalila N 50 min

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz 55 min

Šopský salát Videorecept

Šopský salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 15 min

Letní ovocný koláč podle Josefa Maršálka Videorecept

Letní ovocný koláč podle Josefa Maršálka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz 70 min

Buchtičky s krémem Videorecept

Buchtičky s krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 75 min

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 100 min

Krémová pórková polévka Videorecept

Krémová pórková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 50 min

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Snídaně
Svačina
Exotické ovoce
Ořechy
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Restování

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Náhodný recept

Celerová omáčka

Celerová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketový perník s rybízovou marmeládou

Cuketový perník s rybízovou marmeládou

Přidáno před 9 hodinami

Špagetový koláč

Špagetový koláč

Přidáno před 9 hodinami

Burger s křupavým kuřecím masem

Burger s křupavým kuřecím masem

Přidáno před 10 hodinami

Cuketové špagety s tuňákem

Cuketové špagety s tuňákem

Přidáno před 11 hodinami

Těstovinový salát se šunkou a čedarem

Těstovinový salát se šunkou a čedarem

Přidáno před 11 hodinami

Obrácený švestkový koláč Videorecept

Obrácený švestkový koláč

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

EvaCh přidala nové fotografie! moderátorka 21. 6. 2024 21:15

Další 2 fotky

Články s tímto receptem

31 foto Hodnocení 34×
Už žádné „co budeme dneska vařit?“ Vyzkoušejte sedmidenní plán plný skvělých pokrmů

Hodnocení 19×
Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

Domácí granola se vyplatí: Je levnější, zdravější a bez zbytečných cukrů. Navíc si ji připravíte podle chuti

11 foto Hodnocení 7×
Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

7 foto Hodnocení 2×
Granola a müsli: Zdravé a výživné mlsání, které skvěle dochutí mnohé snídaně

Video Hodnocení 77×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Video Hodnocení 5×
S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

Přečtěte si

Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody Hodnocení 7×

Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít? Hodnocení 19×

Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 77×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná Hodnocení 5×

S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

Domácí granola se vyplatí: Je levnější, zdravější a bez zbytečných cukrů. Navíc si ji připravíte podle chuti

Domácí granola se vyplatí: Je levnější, zdravější a bez zbytečných cukrů. Navíc si ji připravíte podle chuti

Granola a müsli: Zdravé a výživné mlsání, které skvěle dochutí mnohé snídaně Hodnocení 2×

Granola a müsli: Zdravé a výživné mlsání, které skvěle dochutí mnohé snídaně

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Už žádné „co budeme dneska vařit?“ Vyzkoušejte sedmidenní plán plný skvělých pokrmů Hodnocení 34×

Už žádné „co budeme dneska vařit?“ Vyzkoušejte sedmidenní plán plný skvělých pokrmů

Nejnovější články

7 foto
Jak udělat perfektní topinky: Budou křupavé, rovnoměrně opečené a nenasáknou zbytečně tukem

Tyto potraviny vás v horku spolehlivě ochladí: Vsaďte na skyr, ovocný salát, okurku nebo lososa

Salát s křupavou rýží je virálním hitem léta: Osvěží, zasytí a snadno si ho přizpůsobíte podle chuti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Nadýchaná buchta

Nadýchaná buchta

AnettJandova před 8 hodinami

Litý perník s lotuskovou polevou

Litý perník s lotuskovou polevou

starmann.tobias před 8 hodinami

Americké čokoládové cookies Videorecept

Americké čokoládové cookies

Beataciri před 9 hodinami

Meruňkové kostky Videorecept

Meruňkové kostky

Monika68 před 11 hodinami

Šlehačková buchta Videorecept

Šlehačková buchta

Michaela82 před 11 hodinami

Cestovní perník

Cestovní perník

Jan Nemec před 12 hodinami

Pečené maso Videorecept

Pečené maso

[email protected] před 12 hodinami

Cuketový perník Videorecept

Cuketový perník

Mistrova před 13 hodinami

Chleba fifty – fifty (z remosky)

Chleba fifty – fifty (z remosky)

magdalenka před 13 hodinami

Plněné papriky s rajskou omáčkou Videorecept

Plněné papriky s rajskou omáčkou

Princezna1 před 14 hodinami

Suroviny:
banán, vločky ovesné, kokos, ořechy, sirup, skořice, sůl

]