Snídaňová miska s kešu jogurtem
Zpříjemněte si ráno vydatnou, chutnou a pestrou snídaní. Vločky, namočené přes noc v mléce, stačí smíchat s tvarohem a kešu jogurtem a ozdobit libovolným ovocem a kešu ořechy. Skvěle chutná například s borůvkami.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 911 kJ / 457 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,80 g |
| Tuky | 14,48 g |
| Vláknina | 5,30 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodík | 154 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 49,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky dáme do misky, zalijeme je mlékem a necháme přes noc v lednici.
Krok 2: Ráno přidáme kešu jogurt a tvaroh.
Krok 3: Ozdobíme ořechy a nakrájeným ovocem.
Zveřejněno 14. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Snídaňová miska s kešu jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73AYj
Moje poznámka
Snídaňová miska s kešu jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73AYj
Nejnovější recepty
Medové kuličky
Přidáno před 1 minutou
Pikantní smažený kapr
Přidáno před 1 hodinou
Červená řepa s burratou a piniovými oříšky
Přidáno před 2 hodinami
Nepečené sacher kuličky
Přidáno před 5 hodinami
Pšenično - žitné sádlové pečivo
Přidáno před 17 hodinami
Nepečené Lotus kuličky
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šunková pěna
Radka310 před 4 minutami
Kuřecí prsa s omáčkou
coolbinsz před 32 minutami
Celerová polévka s mlékem
Fitulka před 1 hodinou
Zelňačka mojí babičky
Fitulka před 4 hodinami
Pikantní pečená kuřecí křídla
petrp před 14 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Patoja před 14 hodinami
Rakvičkové jednohubky bez amonia
JanaK24 před 16 hodinami
Nejlepší marokánky
veronikatun před 16 hodinami
Suroviny:
jogurt,
tvaroh polotučný,
oříšky kešu,
borůvky,
ovoce,
vločky ovesné jemné,
mléko
Komentáře (2)