Čočkové karbanátky s vlašskými ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenPostupně rozmixujte nadrobno cibuli, mrkev, česnek, ořechy a semínka. Vše dejte do velké misky. Rozmixujte i vařenou čočku, ale dejte si pozor, aby nebyla na kaši…
Semínka slunečnicová - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Domácí musli sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny smícháme. Vznikne nám hustší těsto (hmota). To rozprostřeme na pečící papír,který máme ve vyšší zapékací formě. Pečeme zhruba 30minut na 180stupňů.…
Bagety s provensálskými bylinkami
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy si prosijeme mouku, zamícháne sůl, provensálské koření, sušený česnek, uděláme důlek, přidáme vlažnou vodu, cukr, rozdrobíme droždí a chvíli necháme až vzejde.…
Zdravý makovec
Recept ještě nebyl hodnocenMakovec, připravený z veskrze zdravých surovin, jako je mák, ovesné vločky, semínka, ořechy a ovoce, je velmi jednoduchý na přípravu. Po upečení jej můžete potřít medem…
Bezlepková bábovka
Recept ještě nebyl hodnocenI bezlepková bábovka je skvělým moučníkem. Do jejího základu použijeme kromě vajec a kukuřičné mouky také semínka, ořechy a škrob. A aby byla efektní i na řezu, část…
Křupavá placka z červené čočky s rajčaty a sýrem (vhodné pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi jídla do ruky, máme pro vás skvělý a zdravý recept na křupavou placku z červené čočky. Základem těsta je rozmixovaná, předem namočená čočka. Chuť…
Ricottové kaiserky
Recept ještě nebyl hodnocenRicottové kaiserky jsou velmi chutné bezlepkové pečivo, které je navíc plné semínek a vlákniny. Hodit se bude k snídani či svačině. Příprava je velmi jednoduchá, a…
Houstičky od babičky
Recept ještě nebyl hodnocenDomácí vláčné houstičky jako od babičky potěší svou nadýchaností, křupavou kůrkou a neodolatelnou vůní čerstvě upečeného pečiva. Jsou ideální ke snídani i svačině a díky…
Strakatý chléb se semínkovou záparou
Recept ještě nebyl hodnocenPružný, s křupavou kůrkou a střídou plnou semínek - takový je tento strakatý chleba. Těsto vám pomůže připravit domácí pekárna, chléb vykyne v ošatce a pak ho upečete v…
Jahodový pudink z chia semínek
Recept ještě nebyl hodnocenJahodový pudink z chia semínek skvěle poslouží jako snídaně nebo dezert. Nemusíte nic složitě vařit, porci semínek pouze zalijete mandlovým mlékem a necháte nabobtnat.…
Muffiny s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenMuffiny jsou zpravidla pečeny ve sladké verzi. Avšak tyto malé nadýchané košíčky můžeme upéct i naslano. Do základu těsta z mouky a vajíček přidáme drobné kousky…
Semenáček
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme semínka s oříšky a vejce rozšleháme s olejem. Pak tekutou směs smícháme se semínky. Vymažeme olejem srnčí hřbet a dáme tam směs. Uhladíme.Dáme péct na 160…
Raw zeleninový mix se slunonézou
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninu nastrouháme na hrubém struhadle, hrášek s kukuřicí necháme rozmrznout a cibuli nakrájíme na kostičky.Vše na slunonézu dáme do mixéru a dohladka umixujeme. Vodou…
Pilaf se šafránem
Recept ještě nebyl hodnocenNa suchej panvici na slabom plameni za stáleho miešania opražíme šafránové vlákna (krátko, asi 2 minúty, kým sa nerozvoňajú). Vlákna vyberieme do hrnčeka a ihneď…
Ovocný salát s kadeřávkem
Recept ještě nebyl hodnocenListy kučeravého kelu (kadeřávku) natrháme nadrobno, jablko nakrájame na tenšie plátky, grep na kúsky.Pridáme slnečnicové semená a semienka granátového jablka aj so…
Posilující salát s limetovou zálivkou, červeným rybízem a tvarohovým sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenAvokádo rozpůlit, oloupat, zbavit jádra a nakrájet na cca 1/2 cm široké plátky. Limetu omýt v horké vodě, kůru nastrouhat a vymačkat šťávu. Pažitku nakrájet na drobno.…
RAW plněná kapie s bazalkovým krémem
Recept ještě nebyl hodnocenSemínka propereme v čisté vodě a společně rozmixujeme na hladký krém.Kapii podélně rozřízneme, zbavíme semínek a naplníme krémem.Obložíme zeleninou a podáváme.
Mrkvovo-semínková buchta
Recept ještě nebyl hodnocenMouku, sodu, mrkev, jablko, citronovou kůru a semínka promícháme.Vyšleháme vejce s cukrem a olejem.Vše smícháme dohromady a přidáme dle potřeby mléko. Množství je na…
Dobrý chléb na který už nemusíte mazat tuk
Recept ještě nebyl hodnocenSuché droždí: vše sypké promícháme a přilijeme vodu s octem. Nevím jak vy dámy, ale já v tuto chvíli nasadím techniku a těsto nechám hnětačem důkladně prohníst), těsto…
RAW červená řepa plněná ořechovým krémem
Recept ještě nebyl hodnocenŘepu marinujeme v pomerančové šťávě a mezi tím připravíme krém.Uvedené ingredience na krém rozmixujeme. Případné kousky ořechů či semínek nejsou na závadu.Pokud je krém…
Lučinová pomazánka s vajíčky a okurkou
Recept ještě nebyl hodnocenZ oloupaných uvařených vajec vyjměte žloutky. Bílky a okurku nakrájejte na malé kostičky. Slunečnicová semínka nasucho opražte a nechte vychladnout.Nakrájenou okurku a…
Pečená ořechová granola s chia pudinkem
Recept ještě nebyl hodnocenPostup přípravy granoly: – vlašské a lískové ořechy společně s mandlemi nasekejte ve vhodném mixéru na menší kousky. Do větší mísy dejte všechny suché ingredience a…
Tofu cheesecake kávovo-vanilkový
Recept ještě nebyl hodnocenSuroviny na korpus rozmixujeme, pokud se bude moc drobit, přilijeme trochu vody, Natlačíme do formy.Vyšleháme tofu s vejci a sladidly. Pomalu budeme přilévat sójové…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
