Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
Suroviny
Porce: 16-18 sušenek
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 237 kJ / 1 969 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,68 g |
| Tuky | 54,46 g |
| Vláknina | 48,80 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 193 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 294,21 g |
Postup přípravy
Přidáme k banánům společně s vajíčkem, skořicí, semínky, medem, solí a ovesnou moučkou. Krok 3: Na plech vyložený pečícím papírem tvarujeme lžící sušenky (já použila 2 plechy, na každý 8-9 sušenek). Krok 4: Pečeme ve vyhřáté troubě na 180°C po dobu15 minut. Necháme vychladnout.
Zveřejněno 6. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J3PP
Moje poznámka
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J3PP
Nejnovější recepty
Grilovaný ananas s karamelem a zmrzlinou
Přidáno před 4 hodinami
Marinovaný grilovaný kapr
Přidáno před 4 hodinami
Grilovaná chobotnice
Přidáno před 4 hodinami
Šafránové špízy (šiškebab) na grilu
Přidáno před 4 hodinami
Grilovaná hovězí žebra low&slow
Přidáno před 4 hodinami
Philly cheesesteak
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté knedlíky - meruňkové s tvarohem
Cikitaka před 55 minutami
Meruňkový koláč s drobenkou
zackovam před 1 hodinou
Pomazánka z červené řepy na způsob tataráku
dvinsky před 1 hodinou
Kuře na paprice s hráškem
Aknytsirk před 2 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Sonisko před 3 hodinami
Cukeťák na plechu
Kacenka1981 před 3 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
veeronica12 před 4 hodinami
Růžičky s tvarohovou náplní
Mizera před 4 hodinami
Meruňkový koláč z tvarohového těsta
malipi před 5 hodinami
Linecký koláč s marmeládou
Okina před 5 hodinami
Suroviny:
banán,
vločky ovesné,
vejce,
skořice,
med,
sůl,
semínka slunečnicová,
jablko
Komentáře (1)