Pangasius s cuketovo-patizonovým teplým salátem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 299 kJ / 72 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,30 g |
| Tuky | 0,40 g |
| Vláknina | 6,35 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 121 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety pangasiuse osolíme, opepříme a opečeme na másle s trochou olivového oleje a uchováme teplé.
Krok 2: Cukety (žlutou oloupeme má tvrdou kůru, zelenou neloupeme) nakrájíme bez jádřinců na kostičky.
Krok 3: Patizon také zbavíme kůry a taktéž nakrájíme bez jadřince na kostičky.
Krok 4: Mrkve nakrájíme na kolečka.
Krok 5: Vše opečeme na olivovém oleji do měkka, přidáme jednu kávovou lžičku hrubozrnné hořčice, 1,5 dcl smetany, osolíme, opepříme a necháme projít varem. Podáváme jako přílohu (teplý salát) k opečeným filetům pangasiuse.
Zveřejněno 24. 8. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangasius s cuketovo-patizonovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pz2z
Moje poznámka
Pangasius s cuketovo-patizonovým teplým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pz2z
Nejnovější recepty
Koláč s tvarohem, jablky a drobenkou
Přidáno před 56 minutami
Dobře roztíratelná masová pomazánka à la paštika
Přidáno před 1 hodinou
Africké zelí
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí prsíčko s žampionovou nádivkou a bramborovou kaší
Přidáno před 2 hodinami
Kolínka se smetanou a parmazánem
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová pečeně na víně s jablky a knedlíkem
Přidáno před 4 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý kuřecí pekáček
Lenka Cech před 19 minutami
Turecké kynuté koláče
76alena před 38 minutami
Kuře vařené v zelenině
Kajkajak před 1 hodinou
Rýžový nákyp
Miloslav62 před 1 hodinou
Slaninové vdolečky s cibulí a sýrem
pazderka83 před 1 hodinou
Římské placičky s pomazánkou z bílé ředkve
Andrea1 před 1 hodinou
Koblížky z trouby
PetraMalo před 1 hodinou
Perníčky měkké jak obláčky
Hedvika04 před 2 hodinami
Vepřový bůček pečený v zelí
magdalenka před 2 hodinami
Buchta s chutí koláče
DitaB před 3 hodinami
Tématické fráze:
patizonový nákyp,
patizonový koláč,
patizon ryba,
nakládaný patizon,
patizon nakladany,
nakládaný patizon v oleji,
nakládané patizony v oleji,
nakladane patizony recept,
treska filet z patizon,
salát s patisonem,
nakladana zelenina-patizon recept,
patizon žlutý příprava,
žlutý patizon,
"nakládaný patizon",
patizon recepty,
cuketovo bramborové placky,
pangasius cuketa,
hrubozrná hořčice
Suroviny:
filety ryby pangasius,
žlutá cuketa,
cuketa,
patizon,
mrkev,
olej olivový,
smetana,
hořčice hrubozrnná,
sůl,
pepř
Komentáře (10)