Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Barevný salát plný zeleniny doplňuje zálivka z kefíru, zelených bylinek a česneku. Na přípravu tohoto osvěžujícího salátu vám bude stačit jen několik málo minut, a zdravá dobrota je na stole.
Suroviny pro 1 dávka
množství zeleniny podle počtu porcí
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 824 kJ / 197 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,94 g |
| Tuky | 12,83 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 88 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 11,82 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 30. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ORNQ
Moje poznámka
Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ORNQ
Nejnovější recepty
Křupavé cuketové řízečky
Přidáno před 9 hodinami
Cuketový wrap
Přidáno před 11 hodinami
Jogurtový koláč se zakysanou smetanou
Přidáno 16. 8. 2025 16:01:50
Švestkový džem
Přidáno 16. 8. 2025 11:01:02
Mrkvovo-jablečné muffiny bez přidaného cukru
Přidáno 16. 8. 2025 07:12:46
Pudinkové BeBe řezy
Přidáno 16. 8. 2025 05:02:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ostružinový džem
ivona.gresova@seznam.cz před 1 hodinou
Plněné papričky podle mé babičky
k.chytka@gmail.com před 1 hodinou
Provensálská vepřová kýta
E. J. K. před 1 hodinou
Staročeský bedlový kuba
NIDEC před 2 hodinami
Zapečené brambory s patizonem
Kohykovci před 3 hodinami
Výborný banana bread
formankovaadel před 5 hodinami
Tvarohová náplň (nádivka)
JanaBerckova před 5 hodinami
Zvláčněná Koka buchta
formankovaadel před 5 hodinami
Makové řezy s blumami a zapečeným sněhem
Alamatej před 6 hodinami
Brambory zapečené s tvarohem
Kava 2 před 6 hodinami
Tématické fráze:
salát s kefirem,
salat z rajcat a kefíru,
zeleninové saláty s kefírem,
salát z listového salátu s kefírem,
zeleninový salát,
listový salát s kefírem,
kerirova zalivka,
listový salát zálivka
Suroviny:
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
rajče,
okurka čerstvá,
cibulka jarní,
salát listový,
olej olivový,
kefír,
petrželka,
pažitka,
česnek,
pepř mletý,
sůl,
cukr
Komentáře (4)