Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 465 kJ / 589 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,38 g |
| Tuky | 37,74 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 837 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,13 g |
| Sacharidy | 12,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do pánve na olivový olej dáme orestovat pórek, nakrájený na půlkolečka a česnek na plátky, necháme zasmažit a pak přidáme papriku nakrájenou na malé kousky.
Krok 2: Pangase si omyjeme, necháme okapat, nakrájíme na čtverečky a v mističce prosolíme, až si chvilku odpočine, tak ho přidáme na pánev a restujeme všechno dohromady, až je pangas měkoučký.
Krok 3: Pak přilijeme vejce, které prošleháme a přidáme k němu polovinu strouhaného sýra, za stálého míchání necháme ztuhnout.
Krok 4: Při servírování ještě pangase posypeme zbylým strouhaným sýrem a posypeme pažitkou.
Zveřejněno 18. 11. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Maskovaný pangas
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/G8G8
Moje poznámka
Maskovaný pangas
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/G8G8
Nejnovější recepty
Křupavé krakelínky (Choux au craquelin)
Přidáno před 38 minutami
Křehká ořechová roláda
Přidáno před 2 hodinami
Mrkvová buchta s mascarpone
Přidáno před 5 hodinami
Super rychlý obalovaný květák z HF
Přidáno před 5 hodinami
Zadělávané vepřové kostky s majoránkou a knedlíkem
Přidáno před 6 hodinami
Omeleta s čekankou a špekem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát s avokádem a vejci
Lucie1001 před 18 minutami
Vepřová krkovička na žampionech
Jan Nemec před 20 minutami
Hovězí na pórku a kokosovém mléku
Lucie1001 před 22 minutami
Sýrová omáčka
Limek před 25 minutami
Domácí kmínový chleba
Katekate před 1 hodinou
Masopustní koblihy
LLakin před 1 hodinou
Kuře s lilkem
Kajkajak před 1 hodinou
Rakouský kynutý knedlík s povidly (Alpský knedlík)
bedrich.ordan97 před 2 hodinami
Jednoduché punčové řezy
sageclerov před 3 hodinami
Raffaello dort
Pozde před 3 hodinami
Tématické fráze:
pangas,
rychlý pangas,
dobrý pangas,
recepty pro titanovou panev,
pangus,
pangas pro deti,
pangas jednoduchý recept,
pangas s hermelínem,
jednoduchý recept pngas,
rychlá připrava pangasu,
jak zasmažit bezlepkové jídla,
jednoduchy recept na pangase,
prilohy k pangasu,
pangas rychle,
pangas se strouhanym syrem,
rychlí pangas,
pangas rychlé recepty,
jednoduchý recept na pangas,
rychle pangas,
rychlý recept na pangase
Suroviny:
pangasius,
pórek,
česnek,
vejce,
sýr tvrdý,
paprika,
pažitka,
olej olivový,
sůl,
Komentáře (7)