Pangas se špenátem
Doba přípravy: 45 minut 2 porce Dietní recepty , Ostatní 4 názory
Suroviny
- 250 g Pangase
- balíček špenátu
- 2 stroužky česneku
- drcený kmín
- sůl
- 1 vejce
- brambory
Postup přípravy receptu
Pangase rozmrazíme, potřeme prolisovaným česnekem, osolíme,
posypeme drceným kmínem a dáme do jedné z nádob parního hrnce.Do misky, která je určená pro vaření v parním hrnci, dáme rozmrazený špenát, osolíme, vmícháme druhý prolisovaný stroužek česneku a vmícháme vejce, misku vložíme do další nádoby v parním hrnci.
Oloupeme brambory, nakrájíme na plátky a vložíme do třetí nádoby.
Vše dáme vařit na 20 - 25 minut.
Poznámka
Jednoduché, rychlé a dobré :-)
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdíleli již 3 kuchaři a kuchařky
Ohodnoťte recept: Pangas se špenátem
-
kombinace ryby a špednátu se zdá super...jen pozor na tu rybu!! Pangas který je zde ke koupení je až zdraví škodlivá ryba!!! v Mekongu jeho přirozeném prostředí se už vlastně nevyskytuje a podminky ve kterých je chován a následně zpracováván z něj dělají opravdu až zdraví škodlivou rybu tak pozor
-
holky díky
-
ukládám,vyzkouším
+4 -
Recept se mi líbí
+3další hezký receptík pro PH
-64-64-exact.jpg "eva hubova")
