Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Name: Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g tuňáka v oleji; 3 vejce; 100 g Lučiny; 1 lžíce plnotučné hořčice; 1 lžíce majonézy; 2 jarní cibulky; šťáva z 1 citronu; citronová kůra; sůl; čerstvě mletý pepř

Tuňák je výborná ryba, která obsahuje velké množství bílkovin. Ve spojení s vejci a Lučinou vytvoří zdravou a chutnou pomazánku, vhodnou nejen ke svačině, ale i na slavnostní jednohubky či chlebíčky.

Hodnocení receptu je 4,9 (29×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 14

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 641 kJ / 870 kcal
Bílkoviny	37,57 g
Tuky	76,15 g
Vláknina	0,60 g
Cholesterol	890 mg
Sodík	798 mg
Sůl	1,81 g
Sacharidy	8,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vejce vaříme ve vodě zhruba 10 minut. Prudce je zchladíme a oloupeme. Krok 2: Tuňáka rozmačkáme vidličkou, vejce nastrouháme na hrubo a cibulky nakrájíme na drobno. Krok 3: Přidáme Lučinu, hořčici, majonézu, sůl, pepř a citronovou šťávu s kůrou. Vše důkladně promícháme a dáme vychladit do lednice. Krok 4: Podáváme s čerstvým nebo opečeným pečivem, ozdobené kouskem citronu.

Vejce vaříme ve vodě zhruba 10 minut. Prudce je zchladíme a oloupeme.
Jak uvařit vejce
Tuňáka rozmačkáme vidličkou, vejce nastrouháme na hrubo a cibulky nakrájíme na drobno.
Přidáme Lučinu, hořčici, majonézu, sůl, pepř a citronovou šťávu s kůrou. Vše důkladně promícháme a dáme vychladit do lednice.
Podáváme s čerstvým nebo opečeným pečivem, ozdobené kouskem citronu.

TIP: Recepty na další rybí pomazánky

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 5. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (216× přidáno)

Označit jako uvařené (12× uvařeno)

Přidat komentář (14 komentářů)

Ohodnotit recept (29 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XzKo

Tuňákovo-tvarohová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

suslajda

Vajíčková pomazánka Videorecept

Vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 22 min

Tuňákovo-avokádová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram

Vajíčková roláda s tuňákovou pomazánkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

KatharinaK 55 min

Tuňákovo-celerový sendvič

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Susa

Pečené brambory s tuňákovou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Zobrazit více

Fofr broskvový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59 35 min

Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta Videorecept

Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 30 min

Cuketové karbanátky s hermelínem Videorecept

Cuketové karbanátky s hermelínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 40 min

Křupavý patizon z trouby Videorecept

Křupavý patizon z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 55 min

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59 40 min

Cuketová pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 45 min

Zobrazit více

Pomazánky
Studená kuchyně
Pro začátečníky
Rybí pomazánky
Pomazánky

Svačina
Večeře
Recepty do 20 minut
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Česká kuchyně
Rychlé recepty
Večírky a oslavy
Silvestr
Vaření

Moje poznámka

Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XzKo

Náhodný recept

Koleno pečené v hrubozrnné hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka 180 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapečené houby se zeleninou

Přidáno před 4 hodinami

Kuličky ze salsiccie se špenátovou rýží

Přidáno před 6 hodinami

Lehká cuketová polévka

Přidáno před 6 hodinami

Polévka z rajčat se smetanou

Přidáno před 19 hodinami

Zavařené houby v láku

Přidáno před 19 hodinami

Lišky na špeku, pečená dýně s květákem a volská oka (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (14)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

zujali 17. 8. 2024 19:49

Dělala jsem a byla vynikající

Moanka přidala novou fotografii! 17. 8. 2024 19:30

Moanka 17. 8. 2024 19:30

Dělám opakovaně… Moc nám chutnají…

mika59 2. 3. 2024 11:48

Moanka: Děkuji moc

Moanka 2. 3. 2024 08:11

Včera jsem umíchala a všichni jsme si pošmákli.

I dětem moc chutnalo.

Děkuji za recept, píšu si.

Moanka přidala novou fotografii! 2. 3. 2024 07:11

mika59 6. 9. 2023 14:03

marciana: Děkuji za vyzkoušení

marciana 6. 9. 2023 06:49

Pomazánka je výborná!!! Použila jsem konzervu uzeného tuňáka ve slunečnicovém oleji (jinou jsem právě neměla) - další varianta s vynikajícím výsledkem.