Zeleninová pánev s chřestem

Name: Zeleninová pánev s chřestem
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 3 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 500 g kuřecího masa (prsa); koření na drůbež; 2 lžíce olivového oleje; 1 cibule; 500 g brambor; 3 stroužky česneku; sůl; pepř mletý; 1 paprika; 2 rajčata; 100 g chřestu; 2 vejce; 100 g sýra na strouhání

Zelený chřest je úžasná svěží zelenina, která je mnohem snazší na přípravu, než se zdá. Stačí k němu dát třeba další zeleninku, jako v tomhle případě, přihodit kousek masa a máme vystaráno. Ve výsledku je to svěží, výživné jídlo,

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lidus

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 35 min Bez doby odležení

55 min (20 min příprava + 35 min tepelná úprava, Bez doby odležení)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 020 kJ / 1 678 kcal
Bílkoviny	171,28 g
Tuky	57,13 g
Vláknina	24,06 g
Cholesterol	853 mg
Sodík	1,53 g
Sůl	3,66 g
Sacharidy	110,94 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí maso ráno posypeme směsí na pečené kuře a dáme do chladu. Krok 2: Večer na pánev nalijeme olivový olej, na kolečka nakrájenou cibuli, maso nakrájíme na nudličky, opečeme. Přidáme najemno nakrájené brambory, česnek na plátky, osolíme, opepříme. Krok 3: Když jsou brambory měkké, přidáme nakrájenou papriku, nakrájený chřest. Můžeme předem povařit ve slané vodě ale není to nutné. Krok 4: Po chvilce přidáme nakrájená rajčata, chvíli podusíme, pak do směsi zamícháme vejce a posypeme strouhaným sýrem.

Kuřecí maso ráno posypeme směsí na pečené kuře a dáme do chladu.
Večer na pánev nalijeme olivový olej, na kolečka nakrájenou cibuli, maso nakrájíme na nudličky, opečeme. Přidáme najemno nakrájené brambory, česnek na plátky, osolíme, opepříme.
Jak správně restovat (opékat) maso - návod
Když jsou brambory měkké, přidáme nakrájenou papriku, nakrájený chřest. Můžeme předem povařit ve slané vodě ale není to nutné.
Po chvilce přidáme nakrájená rajčata, chvíli podusíme, pak do směsi zamícháme vejce a posypeme strouhaným sýrem.

TIP: Jak strouhat sýr - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 5. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninová pánev s chřestem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2GkM

Zeleninová pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz

Zeleninová pánev Mexiko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenicka ART 30 min

Smažený chřest

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 30 min

Zeleninový salát s chřestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Krůtí zeleninová pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

JanaB1 75 min

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Zobrazit více

Lívance bez vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lidus

Rybičky s rýží - levný recept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lidus 20 min

Zapečená cuketa od Lidus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lidus 45 min

Patizon z pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lidus 25 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Zeleninová jídla
Kuřecí maso

Chřest
Oběd
Večeře
Běžný den
Letní recepty
Jarní recepty
Sváteční recepty
Evropská kuchyně
Marinování
Restování
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Jamie Oliver

Moje poznámka

Zeleninová pánev s chřestem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2GkM

Náhodný recept

Hruška zapečená s nivou v mikrovlnce - CRISP

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

spagetka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Mini vaflový špíz Videorecept

Mini vaflový špíz

Přidáno před 1 hodinou

Skládaný sýr se šunkou v HF

Přidáno před 10 hodinami

Dezert na způsob Tiramisu

Přidáno před 12 hodinami

Dortíčky s hroznovým vínem a rybízem

Přidáno před 15 hodinami

Rychlý pohár s ovocem

Přidáno před 15 hodinami

Jahodové dortíčky z tvarohu

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

lidus 26. 5. 2011 18:27

Díky díky, já miluji mišmaše z jedné pánve.

Asi po roce jsem se dostala k registraci a hlavně k dodání receptu. Hodlám časem přidat i \"Magdin nákyp\".

JanaDorazinova 26. 5. 2011 18:11

Lidus vítej na Topreceptech.

V tvém jídle není nic, co bych neměla ráda, takže

Lidus přidal novou fotografii! 26. 5. 2011 11:44

Přečtěte si

Známý zubař Roman Šmucler varuje: Pozor na smoothie, chipsy a čištění zubů hned po jídle, zbytečně si škodíte

Zjišťovali jsme, jak v Brně vypadá dubajské šílenství: Luxusní makronka nadchla, kobliha za 109 Kč by zasloužila lepší péči

Těhotnej kuchař poradil, jak na dokonalá pečená žebra z horkovzdušné fritézy: Kouzlo je v marinování i délce pečení

Jak péct bublaninu s drobenkou? Aby byla vláčná a jemná uvnitř, křupavá a zlatavá na povrchu, potřebuje správnou teplotu trouby

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla Hodnocení 104×

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Zeleninové hořčice: Skvěle se hodí k teplým uzeninám, při grilování i jako základ dipů Hodnocení 7×

Zeleninové hořčice: Skvěle se hodí k teplým uzeninám, při grilování i jako základ dipů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Těhotnej kuchař poradil, jak na dokonalá pečená žebra z horkovzdušné fritézy: Kouzlo je v marinování i délce pečení

9 foto
Samosběr hrášku 2025: Nejlevnější mají u Slaného za 50 Kč/kg, trhání je zážitek a hrášek vás překvapí svou svěží chutí

Jak péct bublaninu s drobenkou? Aby byla vláčná a jemná uvnitř, křupavá a zlatavá na povrchu, potřebuje správnou teplotu trouby

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami Videorecept

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami

trepka před 2 hodinami

Kuřecí játra na paprikách

Walina1301@gmail.com před 3 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

y.klimova před 8 hodinami

Sýrová tortilla à la garlic bread Videorecept

Sýrová tortilla à la garlic bread

Alzbetina Prk. před 10 hodinami

Zapečený špenát

chocho před 12 hodinami

Zapečený květák jako omeleta

sabatova.daniela@tiscali.cz před 12 hodinami

Domácí rizoto Videorecept

Domácí rizoto

MarketaAn před 13 hodinami

Buchta Himaláje - recept od D.

viki85 před 14 hodinami

Podmáslový chléb II.

Mike_Fidler před 16 hodinami

Jednoduchý mascarpone krém Videorecept

Jednoduchý mascarpone krém

stanislav.husnik@gmail.com před 17 hodinami

Tématické fráze:
chřest na pánvi, zelený chřest s kuřecími prsíčky, chřst příprava

Suroviny:
maso kuřecí, koření na kuřecí maso, olej olivový, cibule, brambory, česnek, sůl, pepř mletý, paprika, rajče, chřest, vejce, sýr

Naposledy jste si prohlédli

Borůvkový letní koláč s želatinou a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaruna18 70 min

Rýmovníkový sirup s citronem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Petonka 1440 min

Sladká rýže s dýní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tanicka 30 min

Pórková polévka s česnekem Videorecept

Pórková polévka s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka 40 min

Hovězí na divoko

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jenda1 195 min

Zeleninová pánev s chřestem

Suroviny pro 3 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Samosběr hrášku 2025: Nejlevnější mají u Slaného za 50 Kč/kg, trhání je zážitek a hrášek vás překvapí svou svěží chutí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

9 foto
Samosběr hrášku 2025: Nejlevnější mají u Slaného za 50 Kč/kg, trhání je zážitek a hrášek vás překvapí svou svěží chutí