Suroviny pro 6
6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 671 kJ / 1 116 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 110,78 g |
Tuky | 27,67 g |
Vláknina | 20,40 g |
Cholesterol | 193 mg |
Sodík | 3,22 g |
Sůl | 7,69 g |
Sacharidy | 65,54 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sojové kostky naložíme do sojové omáčky s 4 dcl vody a necháme přes noc nabobtnat.
Krok 2: Pak sojové kostky vyndáme, pokrájíme na menší kousky, pokrájíme i šmakouna a kuř. maso a šup spátky dáme do sojovky ještě chvilku odležet. Pór, papriku a cibuli na větší plátky.
Krok 3: V pánvi WOK rozpálíme olivový olej, osmahneme na něm mandle a přidáme scezené maso- nálev nevyléváme, budeme ho potřebovat!
Krok 4: Osmahneme maso cca 2 minutky, aby bylo kuřecí hotové, přidáme zeleninu a kari, orestujem jen krátce a podlejeme sojovkou- nálev, do kterého jsme vmíchali solamyl a víno.
Krok 5: Krátce promícháme a je hotovo!
Zveřejněno 29. 1. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čína ze sójového masa a Šmakouna
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nxwY
Moje poznámka
Čína ze sójového masa a Šmakouna
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nxwY
Nejnovější recepty
Švestkový koláč se skořicí
Přidáno před 10 hodinami
Švestkový koláč s drobenkou II
Přidáno před 10 hodinami
Pão de Queijo
Přidáno před 11 hodinami
Rohlíky I
Přidáno před 14 hodinami
Lilek s bazalkovým dipem
Přidáno před 14 hodinami
Veka z kefíru
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Medové kokosové rohlíčky
Danna před 33 minutami
Kynutý knedlík
RadkaaK před 41 minutami
Sušená rajčata v olejové lázni
oldvlk před 1 hodinou
Pečená švestková povidla
Anche před 1 hodinou
Pečené nudličky z kapra
ZboSy před 2 hodinami
Listové šátečky plněné šimlovou nádivkou a švestkami
ZboSy před 3 hodinami
Vydatná vločková polévka s česnekem
Nanda91 před 3 hodinami
Meloun s balkánským sýrem
Lahvacek před 8 hodinami
Vepřová po bulharsku
Kajkajak před 10 hodinami
Knedlík z domácí pekárny
vladhn před 10 hodinami
Tématické fráze:
čína recept,
sojové maso recepty,
sojové maso,
recepty ze šmakouna,
recepty čína,
recept na čínu,
sojova čina,
cina recepty,
jak naložit sojové maso,
sojove maso recept,
recepty sojove maso,
příprava šmakouna,
sojové recepty,
recepty-čína,
šmakoun recepty,
recept sojové maso,
čína ze soji,
cina,
recepty na smakouna,
dietní recepty ze sojového masa
Suroviny:
šmakoun,
kostky sojové,
prsa kuřecí,
cibule,
pórek,
paprika čerstvá červená,
mandle loupané,
koření kari,
víno bílé suché,
omáčka sojová tmavá,
solamyl,
olej olivový,
voda
Komentáře (25)
Tato čína si jistojistě zaslouží bodíka