Suroviny pro 6
6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 671 kJ / 1 116 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 110,78 g |
Tuky | 27,67 g |
Vláknina | 20,40 g |
Cholesterol | 193 mg |
Sodík | 3,22 g |
Sůl | 7,69 g |
Sacharidy | 65,54 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sojové kostky naložíme do sojové omáčky s 4 dcl vody a necháme přes noc nabobtnat.
Krok 2: Pak sojové kostky vyndáme, pokrájíme na menší kousky, pokrájíme i šmakouna a kuř. maso a šup spátky dáme do sojovky ještě chvilku odležet. Pór, papriku a cibuli na větší plátky.
Krok 3: V pánvi WOK rozpálíme olivový olej, osmahneme na něm mandle a přidáme scezené maso- nálev nevyléváme, budeme ho potřebovat!
Krok 4: Osmahneme maso cca 2 minutky, aby bylo kuřecí hotové, přidáme zeleninu a kari, orestujem jen krátce a podlejeme sojovkou- nálev, do kterého jsme vmíchali solamyl a víno.
Krok 5: Krátce promícháme a je hotovo!
Zveřejněno 29. 1. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čína ze sójového masa a Šmakouna
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nxwY
Moje poznámka
Čína ze sójového masa a Šmakouna
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nxwY
Nejnovější recepty
Švestkový koláč s marcipánem
Přidáno před 1 hodinou
Mřížkový povidlový koláč
Přidáno před 14 hodinami
Polévka s ratatouille
Přidáno před 14 hodinami
Maso na špejli
Přidáno před 14 hodinami
Medová směs s adžikou
Přidáno před 14 hodinami
Kynuté rumové muffiny
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketové zelí
janatka před 24 minutami
Cuketové halušky
janatka před 27 minutami
Cuketové palačinky
janatka před 33 minutami
Jablečný závin bez kynutí
janatka před 38 minutami
Pizza z cottage placky pro děti
janatka před 41 minutami
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
Medvidek před 1 hodinou
Italská rajčatová polévka
Bohunka37 před 1 hodinou
Babiččina rychlá kulajda
olivka před 3 hodinami
Pečená řepa s česnekem
vojfrancezska před 15 hodinami
Americké okurky
Ludmilka Sykorova před 15 hodinami
Tématické fráze:
čína recept,
sojové maso recepty,
sojové maso,
recepty ze šmakouna,
recepty čína,
recept na čínu,
sojova čina,
cina recepty,
jak naložit sojové maso,
sojove maso recept,
recepty sojove maso,
příprava šmakouna,
sojové recepty,
recepty-čína,
šmakoun recepty,
recept sojové maso,
čína ze soji,
cina,
recepty na smakouna,
dietní recepty ze sojového masa
Suroviny:
šmakoun,
kostky sojové,
prsa kuřecí,
cibule,
pórek,
paprika čerstvá červená,
mandle loupané,
koření kari,
víno bílé suché,
omáčka sojová tmavá,
solamyl,
olej olivový,
voda
Komentáře (25)
Tato čína si jistojistě zaslouží bodíka