Jarní dietní polévka
Polévka je grunt, mnohdy nás zasytí tak, že k obědu nepotřebujeme žádné druhé jídlo. Jarní polévka plná zeleniny přijde vždy k chuti. Navíc je rychlá na přípravu, za pouhou půlhodinku ji budete mít na stole.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 179 kJ / 43 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 4,75 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 0 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 0,01 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák rozebereme na menší růžičky. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky.
Krok 2: Na másle a olivovém oleji osmahneme hladkou mouku.
Krok 3: Až se máslo zpění, přidáme hrášek, baby karotku a květák.
Krok 4: Osmahneme do zlatova, smažíme asi půl minutky. Poté přilijeme 0,75 litrů vody. Nejlépe převařenou a horkou z konvice. Přidáme brambor, podle chuti. Osolíme a vaříme asi 15 minut.
Krok 5: Za občasného míchání opepříme a přidáme sušenou petrželku. Kdo má raději ostřejší chuť, může přidat bylinkovou Vegetu.
Krok 6: Nakonec 2 minuty povaříme. Pro opravdu výraznou chuť přidáme čerstvou pažitku.
Zveřejněno 11. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní dietní polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vDrm
Moje poznámka
Jarní dietní polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vDrm
Nejnovější recepty
Salát Emerald
Přidáno před 2 hodinami
Kuličky kumquat
Přidáno před 2 hodinami
Florentýnky z ořechové směsi
Přidáno před 3 hodinami
Kakaové pusinky
Přidáno před 3 hodinami
Linecké cukroví s mandlemi
Přidáno před 4 hodinami
Vánoční nepečená roláda podle Kamily Nývltové
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Perníčky
horakova654 před 16 minutami
Kuřecí prsa po francouzsku
Javor před 34 minutami
Bábovka (hrníčková, olejová)
Dasa65 před 52 minutami
Pohanka se smaženou cibulí a slaninou
Michal_amater před 1 hodinou
Vařená majonéza
SenBri před 1 hodinou
Masové kuličky na způsob guláše
BinaSa před 1 hodinou
Hamburská vepřová kýta
Misa12345 před 1 hodinou
Nepečená kokosová roláda
HanaBerankova před 1 hodinou
Vánoční linecká kolečka
PrinceznaXena před 1 hodinou
Snadné rumové kuličky
PrinceznaXena před 1 hodinou
Tématické fráze:
dietní a zdravotní polévky,
dietní polévky,
dietní recepty,
dietni polevka,
jarní polévka,
dietní chřestová polévka,
polévky recepty,
jarni polévky,
dietni nudle do polévky,
dietni polevky recepty,
dietní ředkvičková polévka,
jarní bylinková polévka,
dietní polévku,
dietní polévka recept,
recepty na dietní polévky,
zelenánove dietni polevky,
jarní polévka recept,
dietní kuřecí polévka,
recept na polevky,
recepty dietní
Suroviny:
máslo,
olej olivový,
mouka hladká,
sůl,
pepř bílý,
petrželka sušená,
hrášek,
karotka baby,
květák,
brambory,
pažitka,
bylinková vegeta
Komentáře (4)
I když počkej, podle fotky tam máš asi mražený zelený hrášek, je to tak? To pak asi jo, já myslela ten velký na namáčení