Postup přípravy
Krok 1: Rybku pokapeme citronem, okořeníme citronovým pepřem, nakrájíme na proužky a na trošce olivového oleje proženeme po pánvi.
Krok 2: Špenát spaříme horkou vodou, zapékací mističky vymažeme máslem a spařený špenát uložíme na jejich dno. Zlehka osolíme a přidáme na plátky nakrájený česnek.
Krok 3: Crème fraîche smícháme se šťávou z citronu, osolíme a opepříme dle chuti. Na špenát uložíme proužky ryby a na ty dáme 1PL ochuceného crème fraîche. Zasypeme pažitkou.
Krok 4: Do skoro plných mističek opatrně vyklepneme 1-2 vejce (dle velikosti mističek, i vajec), mírně osolíme a dáme zapéct do vyhřáté trouby.
Servírujeme posypané pažitkou a čerstvě namletým pepřem.
Servírujeme posypané pažitkou a čerstvě namletým pepřem.
Zveřejněno 21. 5. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečené mističky s rybou, vejcem a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/V2KM
Moje poznámka
Zapečené mističky s rybou, vejcem a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/V2KM
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Kynuté nekynuté koláčky
Přidáno před 1 hodinou
Rychlá fazolová směs s klobásou, kukuřicí a rajčaty
Přidáno před 4 hodinami
Babiččin štrúdl z másla
Přidáno před 19 hodinami
Cibulová marmeláda s medem
Přidáno před 19 hodinami
Rajčatové bruschetty
Přidáno 29. 8. 2025 16:01:01
Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem
Přidáno 29. 8. 2025 11:07:37
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vlčická játrová omáčka
miryg13 před 6 minutami
Švestkové knedlíky
marcela.cl před 8 minutami
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Kolarovaa před 27 minutami
Ostružinový koláč s tvarohem
Elinka1 před 29 minutami
Pomazánka s kapií a balkánským sýrem
Frankie69 před 49 minutami
Klasické křupavé domácí rohlíky
GProch před 3 hodinami
České buchty
Martas6 před 3 hodinami
Nepečený jablečný dort
EvaUl před 3 hodinami
Rychlá sušená rajčata
Hellda před 3 hodinami
Nadýchané kefírové lívance
Beruna před 3 hodinami
Tématické fráze:
kuskus zapečený s rybou,
špenát s rybou,
zapékaný kuskus s rybou,
mističky do trouby,
recepty s vejci,
zapečená ryba,
zapékaná ryba se špenátem,
kuskus s uzenou rybou,
špenát s rybou,
špenat z rybou,
buchta ze špinatem,
špenát s rybou v troubě,
spenat s rybou recept,
recept mističky
Suroviny:
špenát baby,
treska,
vejce,
crème frâiche,
česnek,
pažitka,
sůl,
pepř mletý,
šťáva citronová,
pepř citronový,
olej olivový,
máslo
Komentáře (21)
A děkuju všem za milé větičky