Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 261 kJ /
301 kcal
Bílkoviny1,80 g
Tuky1,56 g
Vláknina11,70 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 255 mg
Sůl1,92 g
Sacharidy64,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky rozmixujeme a smícháme s ostatními surovinami na těsto. Musí být spíše hustší (nemělo by se rozlít, ale rozetřít stěrkou). Dáme do střední formy a pečeme asi 10-15 minut na 180°C. Krok 2: Připravíme si tvarohový krém. nastrouháme jablka, přidáme tvaroh, žloutek a skořici a případně dle chuti osladíme. Krok 3: Těsto po 10 minutách vytáhneme, natřeme náplň a společně pečeme ještě asi 15 minut - tvaroh musí být lehce do hněda.
Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 11. 2013

Poznámka autorky Lucie95

Kdo má rád sladší, dá do těsta 2 lžíce medu a může dosladit i tvarohový krém :-)

Krémovou náplň můžeme ozvláštnit ještě slunečnicovými semínky, oříšky nebo strouhaným kokosem ;-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (80× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zAVq

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zAVq

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (13)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Jojkam 16. 3. 2018 14:38
Upekla jsem to, protože máme rádi zdravé jídla. Náplň je dobrá, na tom není co zkazit, ale těsto je dost hutné. U nás bohužel neoslovil.

Pepa 1. 7. 2014 11:14
Jinak je to dobrý, je tam málo cukru, takže poměrně zdravý koláč opravdu. Očekávání mi to splnilo, mouku jsem měl taky trochu tmavší. Vymazal jsem pekáč trochou oleje a ani se to nelepilo. Příště asi to těsto nechám vychladnout a pak až to na to naleju ten tvarou a dám znovu zapéct, aby se to nesrazilo, protože to těsto sražené nebylo až po tom, co jsem tam nalil ten tvaroh a nechal zapéct. Navíc těsto bylo horký a tvaroh studený a těžký, proto se to srazilo.

Pepa 1. 7. 2014 11:00
Dobrý den, mě se to akorát srazilo, jak jsem to vyndal z trouby a nalil na to ten tvaroh s jablky. Možná jsem to měl nechat vychladnout a pak až zapéct nebo možná tenší vrstvu, já tam dal dva tvarohy, protože se mi to zdálo málo, ale asi by to stačilo.

Lucie95 Lucie95 13. 11. 2013 21:21
Lubo54: Já jsem pekla v silikonové, takže jsem nevymazavála ničím :-) Jinak mě napadá jen tuk + celozrnná mouka/ strouhanka/ pomleté ovesné vločky/ kokos...

Jana 13. 11. 2013 14:52
vypadá to móó dobře:yes: určitě vyzkouším:-)

Lubo54 13. 11. 2013 09:39
Vypadá to skvele:-) Lucie, čím vymazať formu pred tým ako do nej nalejem-rozotriem stierkou-cesto. Som chlap a nepečiem tak často:-) Ď.

senky senky 12. 11. 2013 16:43
Jo:yes::yes: ukládám;-)

Iris 12. 11. 2013 15:47
kradu recept a dávám neregistrovaný bod :yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 12. 11. 2013 12:07
Zdravé a určitě skvělé.;-)

zuzun 11. 11. 2013 20:24
hezky! ukladam a bod:yes:. Diky za tyhle zdravy recepty:-K

spagetka spagetka 11. 11. 2013 16:52
Jaru, to máš pravdu, to je pro diabet jak dělaný a i chutně vypadající :-p:yes:

zizala zizala moderátorka 11. 11. 2013 16:41
To vůbec nevypadá špatně :-p:yes:

Lucie95 Lucie95 přidala nové fotografie! 11. 11. 2013 15:33

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravý tvarohový koláč, zdravy jablkovy kolac, zdravý koláč, celozrnny kolac, celozrnny kolac s tvarohem, zdravy tvarohový koláč s jablky, zdravy kolac z jablek, celozrný koláč, zdravx tvarohový koláč s tvarohem, jablkový koláč zdravý, tvarohový koláč, recepty zdravý tvarohový koláč, koláče z celozrnné mouky s tvarohem, tvarohovy kolac z celozrnne mouky, celozrnný jablkový koláč, recept na celozrnný koláč, zdraví koláč, zdravé recepty s tvarohem, zdravé recepty z jablek, koláč z celozrnné mouky s jablky

Suroviny:
vločky ovesné, mouka celozrnná, prášek do pečiva, med, mléko, vejce, voda, jablko, tvaroh ve vaničce, žloutek, skořice,

Přidat fotografie receptu