Mangoldový závitek se sójou

Name: Mangoldový závitek se sójou
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Evropská
Ingredients: 3 mangoldové listy; Náplň:; 3 mangoldové listy; 1 cibule; kousek pórku; 1/2 kapie; hrst kukuřice; 100 g uvařené sóji; 1 vejce; olej; Omáčka:; 250 g bílého jogurtu; 125 g zakysané smetany; sůl; 1 lžíce sekané petrželky nebo pažitky; 2-3 prolisované stroužky česneku

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 901 kJ / 1 171 kcal
Bílkoviny	73,22 g
Tuky	47,09 g
Vláknina	49,30 g
Cholesterol	329 mg
Sodík	340 mg
Sůl	0,50 g
Sacharidy	99,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všetky mangoldové listy sparíme 2 minúty v horúcej vode. Scedíme. Krok 2: Z 3 listov odrežeme stopky (tieto listy rozložíme na dosku, budeme do nich baliť náplň) a spolu s ďalšími 3 listami narežeme na malé kúsky. Krok 3: Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme narezaný mangold, nadrobno narezanú kapiu, na kolieska narezaný pór, kukuricu, sóju a za občasného miešania 5 minút restujeme. Odstavíme a vmiešame vajíčko. Osolíme. Krok 4: Listy naplníme náplňou a zbalíme do balíčkov. Krok 5: Balíčky vložíme do vymasteného pekáčika a pečieme pri 180°C asi 20 minút. Krok 6: Všetky prísady na omáčku zmiešame. Upečené závitky podávame s omáčkou.

Všetky mangoldové listy sparíme 2 minúty v horúcej vode. Scedíme.
Z 3 listov odrežeme stopky (tieto listy rozložíme na dosku, budeme do nich baliť náplň) a spolu s ďalšími 3 listami narežeme na malé kúsky.
Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme narezaný mangold, nadrobno narezanú kapiu, na kolieska narezaný pór, kukuricu, sóju a za občasného miešania 5 minút restujeme. Odstavíme a vmiešame vajíčko. Osolíme.
Listy naplníme náplňou a zbalíme do balíčkov.
Balíčky vložíme do vymasteného pekáčika a pečieme pri 180°C asi 20 minút.
Všetky prísady na omáčku zmiešame. Upečené závitky podávame s omáčkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 9. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mangoldový závitek se sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoBE

Mangoldový závitek s mletým masem a tříbarevnou lepenicí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

honzam 60 min

Cuketové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala 30 min

Fazolkové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja

Závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jirina.

Mangoldový koláč s vinnou klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Čertovské závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jenda1 70 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Zelenina
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Oběd
Bylinky
Letní recepty
Podzimní recepty
Blanšírování
Restování
Pečení

Moje poznámka

Mangoldový závitek se sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoBE

Náhodný recept

Cuketové lečo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tlačené jablečné koláče

Přidáno před 2 hodinami

Krkovička s dušeným hlávkovým zelím

Přidáno před 3 hodinami

Filé z tresky, hráškové pyré a opečené brambory

Přidáno před 16 hodinami

Jáhlový prejt z vepřového kolene

Přidáno před 18 hodinami

Domácí avokádová majonéza

Přidáno před 18 hodinami

Domácí Teriyaki omáčka

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

zizala moderátorka 9. 9. 2014 16:11

To je hezký nápad

spagetka 9. 9. 2014 15:27

Hmmm, to by mi naozaj chutilo

tejaja přidala nové fotografie! 9. 9. 2014 15:25

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Margotková kolečka s čokoládou: Báječné cukroví s lahodnou náplní je překvapivě snadné Hodnocení 179×

Margotková kolečka s čokoládou: Báječné cukroví s lahodnou náplní je překvapivě snadné

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Salámový salát flamendr: Pikantní klasika z českých lahůdek vás vrátí do časů starých dobrých bufetů

Marcipán i falešný marcipán uplatníme při pečení dortů, zákusků, cukroví. Můžeme si vybrat z několika druhů Hodnocení 25×

Marcipán i falešný marcipán uplatníme při pečení dortů, zákusků, cukroví. Můžeme si vybrat z několika druhů

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou Hodnocení 97×

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou

Dominik Hašek vzpomíná na Nagano: Před zápasem jsem si rád dával špagety, výjimečně i s jedním opečeným párkem

Domácí hokejové chipsy: Krásně křupou a stihnete je připravit ještě před prvním vhazováním

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Krémová pórková polévka Videorecept

Krémová pórková polévka

lunav1 před 1 hodinou

Hop do vody - přílohové noky

brtna před 1 hodinou

Pribináček

slunicko.rk před 1 hodinou

Zapečený sýrový květák Videorecept

Zapečený sýrový květák

slunicko.rk před 2 hodinami

Salát z hlávkového zelí Videorecept

Salát z hlávkového zelí

slunicko.rk před 2 hodinami

Nudličky po asijsku

Trol60 před 4 hodinami

Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová Videorecept

Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová

ZboSy před 4 hodinami

Křenová krkovička pečená s brambory

ZboSy před 4 hodinami

Rychlý celerový salát s jablkem

ZboSy před 5 hodinami

Velký mřížkový koláč s jablky

bint2103 před 5 hodinami

Tématické fráze:
tvarohový nákyp recept, svíčková se sojou

Suroviny:
mangold, mangold, cibule, pórek, kapie, kukuřice, soja, vejce, olej, jogurt bílý, smetana zakysaná, sůl, petrželka, česnek

Naposledy jste si prohlédli

Mangoldový závitek se sójou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 45 min

Salát z červené řepy s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Sýrové kytičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kamili 20 min

Kmínka se ztraceným vejcem a houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 40 min

Kačenkový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bublais

Mangoldový závitek se sójou

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

3 foto Nebezpečný český olej ohrožuje zdraví: Z trhu je stahován výrobek, který může vážně poškodit vaše srdce

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

3 foto
Nebezpečný český olej ohrožuje zdraví: Z trhu je stahován výrobek, který může vážně poškodit vaše srdce