Mangoldový závitek se sójou

Name: Mangoldový závitek se sójou
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: 3 mangoldové listy; Náplň:; 3 mangoldové listy; 1 cibule; kousek pórku; 1/2 kapie; hrst kukuřice; 100 g uvařené sóji; 1 vejce; olej; Omáčka:; 250 g bílého jogurtu; 125 g zakysané smetany; sůl; 1 lžíce sekané petrželky nebo pažitky; 2-3 prolisované stroužky česneku

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 901 kJ / 1 171 kcal
Bílkoviny	73,22 g
Tuky	47,09 g
Vláknina	49,30 g
Cholesterol	329 mg
Sodík	340 mg
Sůl	0,50 g
Sacharidy	99,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všetky mangoldové listy sparíme 2 minúty v horúcej vode. Scedíme. Krok 2: Z 3 listov odrežeme stopky (tieto listy rozložíme na dosku, budeme do nich baliť náplň) a spolu s ďalšími 3 listami narežeme na malé kúsky. Krok 3: Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme narezaný mangold, nadrobno narezanú kapiu, na kolieska narezaný pór, kukuricu, sóju a za občasného miešania 5 minút restujeme. Odstavíme a vmiešame vajíčko. Osolíme. Krok 4: Listy naplníme náplňou a zbalíme do balíčkov. Krok 5: Balíčky vložíme do vymasteného pekáčika a pečieme pri 180°C asi 20 minút. Krok 6: Všetky prísady na omáčku zmiešame. Upečené závitky podávame s omáčkou.

Všetky mangoldové listy sparíme 2 minúty v horúcej vode. Scedíme.
Z 3 listov odrežeme stopky (tieto listy rozložíme na dosku, budeme do nich baliť náplň) a spolu s ďalšími 3 listami narežeme na malé kúsky.
Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme narezaný mangold, nadrobno narezanú kapiu, na kolieska narezaný pór, kukuricu, sóju a za občasného miešania 5 minút restujeme. Odstavíme a vmiešame vajíčko. Osolíme.
Listy naplníme náplňou a zbalíme do balíčkov.
Balíčky vložíme do vymasteného pekáčika a pečieme pri 180°C asi 20 minút.
Všetky prísady na omáčku zmiešame. Upečené závitky podávame s omáčkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 9. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mangoldový závitek se sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoBE

Mangoldový závitek s mletým masem a tříbarevnou lepenicí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

honzam 60 min

Fazolkové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja

Cuketové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala 30 min

Závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jirina.

Mangoldový koláč s vinnou klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Mangoldový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 150 min

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 50 min

Jablka v županu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Zelenina
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Oběd
Bylinky
Letní recepty
Podzimní recepty
Blanšírování
Restování
Pečení

Moje poznámka

Mangoldový závitek se sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoBE

Náhodný recept

Pečený králík s brusinkovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

suslajda

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Himalájské řezy

Přidáno před 10 hodinami

Grilované rybí souvlaki

Přidáno před 19 hodinami

Plněné bramborové placky z kaše

Přidáno před 20 hodinami

Koláč s cuketovou nádivkou

Přidáno před 20 hodinami

Kapří hranolky s pučálkou

Přidáno před 21 hodinami

Celerové nugety se sýrem

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

zizala moderátorka 9. 9. 2014 17:11

To je hezký nápad

spagetka 9. 9. 2014 16:27

Hmmm, to by mi naozaj chutilo

tejaja přidala nové fotografie! 9. 9. 2014 16:25

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou Hodnocení 70×

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou

Toto bleskurychlé kuře na paprice chutná fantasticky a zvládnete ho i ve všední den k večeři

Černá kuchyně v rodině Antonína Dvořáka: Líhly se tam slepice, pralo prádlo a vařilo se v ní pro šest lidí i hospodu

Marcipán i falešný marcipán uplatníme při pečení dortů, zákusků, cukroví. Můžeme si vybrat z několika druhů Hodnocení 21×

Marcipán i falešný marcipán uplatníme při pečení dortů, zákusků, cukroví. Můžeme si vybrat z několika druhů

Vyrazili jsme do restaurace Asie z Ano, šéfe!: Česká čína stále frčí, zde už přes padesát let. Není divu, umí ji tu skvěle a za fajn cenu

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Pivní marináda na grilované maso: Jak ji připravit a jaké koření nesmí chybět Hodnocení 8×

Pivní marináda na grilované maso: Jak ji připravit a jaké koření nesmí chybět

Nejnovější články

Luxusní bábovka podle Laďky Něrgešové: Vláčný moučník krásně voní čokoládou a ořechy a chutná božsky

17 foto
Černá kuchyně v rodině Antonína Dvořáka: Líhly se tam slepice, pralo prádlo a vařilo se v ní pro šest lidí i hospodu

Retro dezert: Smažený ananas s karamelem, hit čínských restaurací, snadno uděláte i doma a připomenete si tak zlaté časy

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl Videorecept

Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl

Kristy90 před 14 minutami

Falešný "segedín" z cukety Videorecept

Falešný "segedín" z cukety

Denade před 24 minutami

Jablečná bábovka

DenaS před 42 minutami

Nejluxusnější křídla v mém životě

mikrogen před 13 hodinami

Muffiny s kousky čokolády Videorecept

Muffiny s kousky čokolády

Venduse před 13 hodinami

Tvarohovo-citrónová bábovka

Sonisko před 13 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

Sonisko před 14 hodinami

Bramborové knedlíky plněné uzeným masem Videorecept

Bramborové knedlíky plněné uzeným masem

MiskaM před 14 hodinami

Mleté maso zapečené s růžičkovou kapustou

Pepajz před 16 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Pecenesele před 17 hodinami

Tématické fráze:
tvarohový nákyp recept, svíčková se sojou

Suroviny:
mangold, mangold, cibule, pórek, kapie, kukuřice, soja, vejce, olej, jogurt bílý, smetana zakysaná, sůl, petrželka, česnek

Naposledy jste si prohlédli

Mangoldový závitek se sójou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 45 min

Rychlé kuřecí kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jitkab 40 min

Čína z vepřového masa Videorecept

Čína z vepřového masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

kucerova45 45 min

Nakládaný hermelín se sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 20 min

Pečený tuřín se sýrem Gran Moravia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen

Mangoldový závitek se sójou

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

17 foto Černá kuchyně v rodině Antonína Dvořáka: Líhly se tam slepice, pralo prádlo a vařilo se v ní pro šest lidí i hospodu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

17 foto
Černá kuchyně v rodině Antonína Dvořáka: Líhly se tam slepice, pralo prádlo a vařilo se v ní pro šest lidí i hospodu