Broskvový chia pudink
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 192 kJ / 1 241 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,40 g |
| Tuky | 53,65 g |
| Vláknina | 37,50 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 120 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 139,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vypeckované broskve oloupeme (zralé jdou loupat velmi dobře) a rozmixujeme je s cukrem.
Krok 2: Vmícháme zakysanou smetanu, chia semínka, rozdělíme do skleniček nebo pohárů a dáme vychladit do lednice.
Krok 3: Podáváme se šlehačkou nebo hustým bílým jogurtem, zdobené ovocem.
Zveřejněno 23. 9. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Broskvový chia pudink
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7xKr
Moje poznámka
Broskvový chia pudink
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7xKr
Nejnovější recepty
Domácí poctivá čalamáda
Přidáno před 8 hodinami
Jemná pomazánka ze sardinek s chilli
Přidáno před 9 hodinami
Bramborový koláč našich babiček s marmeládou a oříšky
Přidáno před 10 hodinami
Bramboráky s červenou řepou
Přidáno před 11 hodinami
Buchtičky se šodó z kynutého těsta
Přidáno před 11 hodinami
Čedarová polévka s masem a zeleninou
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sypaný jablkový koláč
martiline před 2 minutami
Banánový chlebíček II
zvon23 před 5 hodinami
Křupavé bramboráky
Limek před 6 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Deelerka před 6 hodinami
Domácí langoše
Ljubisek před 7 hodinami
Veka domácí na chlebíčky
Palena před 7 hodinami
Hrnkové palačinky
Rozii18 před 8 hodinami
Vepřové maso s řepou
Jan Nemec před 10 hodinami
Krupičná kaše s chia semínky
Kratule před 11 hodinami
Tématické fráze:
recept na chia pudink,
chia pudink se zakysanou smetanou,
chia puding se zakysanou smetanou,
chia seminka v zakysane smetaně,
chia semínka se zakysanou smetanou,
chia pudink se zakys,
chia puuding se zakysanou smetanou,
recept chiapudink,
broskvové pyré se zakysané smetany,
chia puding recept,
broskvové pyré s pudinkem,
broskvový puding,
chia puding s broskvemi,
chia poharek s broskvovym pyre,
chia pudink s broskvemi,
zakysaná smetana chia
Suroviny:
broskve,
cukr,
smetana zakysaná,
semínka chia
Komentáře (1)