Těstoviny se špenátem
Těstoviny se špenátem jsou ideální pro všechny, kteří nemají čas na velké vaření. Suroviny na omáčku stačí jednoduše rozmixovat, smíchat s uvařenými těstovinami a krátce prohřát. Chutné a syté jídlo tak připravíte do 30 minut a pochutná si celá rodina.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 289 kJ / 3 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,59 g |
| Tuky | 147,75 g |
| Vláknina | 22,94 g |
| Cholesterol | 293 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,58 g |
| Sacharidy | 387,47 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špenátové listy po částech propláchneme a necháme okapat v cedníku.
Krok 2: Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu tak, aby byly na skus.
Krok 3: Polovinu špenátu rozmixujeme dohladka spolu s česnekem, Lučinou a asi polovinou parmazánu.
Krok 4: Uvařené těstoviny scedíme, vrátíme zpět do hrnce a smícháme se špenátovou omáčkou.
Krok 5: Zbylé špenátové listy lehce nasekáme a přidáme je k těstovinám. Vše krátce prohřejeme, podle chuti osolíme a opepříme.
Krok 6: Hotové těstoviny podáváme posypané strouhaným parmazánem.
Zveřejněno 2. 7. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GZ0J
Moje poznámka
Těstoviny se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GZ0J
Nejnovější recepty
Pikantní sýrová roláda
Přidáno před 12 hodinami
Sýrové karbanátky s česnekem a tymiánem
Přidáno před 14 hodinami
Vepřové kotlety s plněnou hruškou
Přidáno před 15 hodinami
Polévka ze zelí
Přidáno před 16 hodinami
Jogurtové cheesecake pohárky s jablkem, skořicí a čokoládou
Přidáno před 17 hodinami
Perníkový závin s jablky
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Smetanové brambory s kuřecím masem
hubii před 2 hodinami
Jednoduché langoše
o.d před 6 hodinami
Hrníčková bábovka
kolarova.kamila před 7 hodinami
Masové kuličky na způsob guláše
Jan Nemec před 7 hodinami
Salko roláda
Milumar před 7 hodinami
Bábovka z karamelového Salka
Milumar před 7 hodinami
Zmrzlina ze Salka
Milumar před 7 hodinami
Cikánský řízek
Milumar před 7 hodinami
Čínské placičky (z málo masa hodně řízků)
Milumar před 7 hodinami
Tématické fráze:
těstoviny se špenátem,
testoviny se spenatem recept,
špenát s těstovinami,
spenatove testoviny,
špenátové listy recept,
recepty těstoviny se špenátem,
těstoviny s lučinou,
recept na těstoviny se špenátem,
špenátové listy,
těstoviny se špenátem a parmazánem,
testoviny ze spenatem,
recept testoviny se špenátem,
nejlepší těstoviny,
těstoviny s mraženým špenátem,
těstoviny špenát,
těstoviny se špenátovými listy,
těstoviny se špenátem a lučinou,
špenát s testoviny,
těstoviny recepty,
špenátové těstoviny recept
Suroviny:
těstoviny,
špenátové listy čerstvé,
česnek,
lučina,
parmazán,
sůl,
pepř bílý mletý
Komentáře (9)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Místo parmezánu jsem dala eidam a kozí sýr a bylo to vynikající :)