Pstruh s fazolkami a batátovou kaší
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 229 kJ / 55 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,30 g |
| Tuky | 0,75 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 4,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Batát ošúpeme, nakrájame na kocky a v osolenej vode uvaríme domäkka. Rozmixujeme a vmiešame lístočky saturejky.
Krok 2: Pstruha osolíme a obalíme v zmesi mletej papriky a rasce. Opečieme na panvici na oleji z oboch strán.
Krok 3: Na masle restujeme asi 5 min fazuľky, ktoré jemne osolíme.
Krok 4: Opečeného pstruha podávame s batátovou kašou a fazuľkami.
Zveřejněno 5. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pstruh s fazolkami a batátovou kaší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Z30
Moje poznámka
Pstruh s fazolkami a batátovou kaší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Z30
Nejnovější recepty
Pomazánka z bůčkovky
Přidáno před 5 hodinami
Jablečné nepečené řezy s karamelovou polevou
Přidáno před 8 hodinami
Marshmallow bábovka
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí stehna po italsku
Přidáno před 9 hodinami
Dýňové lívanečky nebo vafle
Přidáno před 9 hodinami
Hovězí guláš na černém pivu pomalu pečený v troubě
Přidáno před 10 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dobětický guláš
Roobass před 3 hodinami
Dýňový perník
Denisa26 před 5 hodinami
Bůčkový guláš
Mon17 před 5 hodinami
Brynzové halušky
Bohous059 před 5 hodinami
Červená řepa se zelím
Brozany před 5 hodinami
Rychlé rohlíky – do hodiny hotové
Iliiis před 6 hodinami
Kotlety se žampiony a slaninou
Limek před 6 hodinami
Křenová omáčka
habis před 6 hodinami
Domácí lipánek
Suzy8 před 7 hodinami
Domácí hamburgery II.
MiraBar před 7 hodinami
Tématické fráze:
pstruh s fazuľkami
Suroviny:
pstruh,
batáty,
fazolky zelené,
máslo,
koření,
saturejka,
paprika sušená sladká,
kmín mletý,
sůl,
olej
Komentáře (1)