Melounová „pizza“ pro děti i dospělé
Melounová „pizza“ pro děti i dospělé je osvěžující letní dobrota, kterou připravíte během několika minut. Plátky melounu potřete jemným jogurtem s medem a bohatě je ozdobíte čerstvým ovocem. Skvěle se hodí jako lehký dezert nebo zdravá svačina.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 055 kJ / 491 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,82 g |
| Tuky | 9,10 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodík | 126 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 82,45 g |
Postup přípravy
Krok 1: Meloun omyjeme, rozpůlíme a z jedné poloviny odkrojíme 2–4 silnější plátky. Počet plátků přizpůsobíme počtu strávníků. Každý plátek nakrájíme na trojúhelníky a rozložíme je na servírovací talíř.
Krok 2: Řecký jogurt promícháme s medem nebo javorovým sirupem.
Krok 3: Jahody omyjeme, odstraníme stopky a nakrájíme je na plátky. Třešně omyjeme, vypeckujeme a rozpůlíme. Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka. Pokud použijeme další ovoce, připravíme ho podle potřeby.
Krok 4: Melounové trojúhelníky potřeme tenkou vrstvou jogurtové směsi.
Krok 5: Povrch ozdobíme jahodami, třešněmi, banánem a dalším ovocem podle chuti. Nakonec přidáme lístky máty nebo rýmovníku a ihned podáváme.
Zveřejněno 8. 7. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Melounová „pizza“ pro děti i dospělé
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2M4A
Moje poznámka
Melounová „pizza“ pro děti i dospělé
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2M4A
Nejnovější recepty
Domácí segedínský guláš
Přidáno před 10 hodinami
Dýňové cupcakes
Přidáno před 13 hodinami
Zapečené chleby s mozarrellou a šunkou
Přidáno před 14 hodinami
Pikantní pagáče se škvarky
Přidáno před 17 hodinami
Dýňová polévka s cottage sýrem
Přidáno před 17 hodinami
Dýňové placky se sýrem a celerem
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tatranské kotlety
Alca B. před 40 minutami
Domácí rohlíky jako z pekárny
Pavlinaa před 1 hodinou
Hovězí na česneku
[email protected] před 10 hodinami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
hanahudeckova63 před 11 hodinami
Perník sypaný kokosem
Stodjenda před 13 hodinami
Rychlé jogurtové lívanečky
saruna před 13 hodinami
Mleté vepřové maso na Kunovjance
Chabal před 14 hodinami
Špagety s kuřecím masem
Elen0766 před 15 hodinami
Dýňová polévka s uzeným
Mirrika před 15 hodinami
Suroviny:
meloun,
jogurt řecký,
med,
jahody,
třešně,
banán,
máta,
maliny
Komentáře (4)