Jogurtový pohár s mrkví a pomerančem
Ovocné a zeleninové poháry si získávají stále větší oblibu. Milují je konzumenti, ale i hospodyňky pro jejich snadnou a rychlou přípravu. Za chvíli je hotovo a zvlášť v horkých dnech přijde takové osvěžení vhod.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 282 kJ / 67 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,63 g |
| Tuky | 0,56 g |
| Vláknina | 4,97 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 84 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 11,49 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkve očistíme a nakrájíme nadrobno, rozmixujeme a přidáme cukr a citronovou šťávu. Promícháme.
Krok 2: Pomeranč oloupeme až na dužinu, aby na něm nebyla bílá slupka a nakrájíme na kousky.
Krok 3: Do pohárů dáme mrkev, kousky pomeranče, jogurt, piškoty a vrstvíme.
Ozdobíme proužky mrkve.
Ozdobíme proužky mrkve.
Zveřejněno 25. 8. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jogurtový pohár s mrkví a pomerančem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZqPO
Moje poznámka
Jogurtový pohár s mrkví a pomerančem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZqPO
Nejnovější recepty
Pivní pomazánka s romadurem
Přidáno před 23 minutami
Linecký koláč s marmeládou a oříšky
Přidáno před 1 hodinou
Jemné kynuté knedlíky plněné blumami
Přidáno před 14 hodinami
Čaj z fíkových listů
Přidáno před 16 hodinami
Knedlíky se šunkou a vajíčkem
Přidáno před 17 hodinami
Čokoládová pomazánka ze zelených rajčat
Přidáno před 20 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Různé cukroví
Adri_ před 1 hodinou
Bagety s plným bříškem
Danna před 2 hodinami
Bebanáno pohár
Mexico před 16 hodinami
Bramborová pomazánka
magdalenka před 19 hodinami
Čočková polévka II
magdalenka před 20 hodinami
Bramborová pomazánka s vejcem
magdalenka před 20 hodinami
Bigos
[email protected] před 22 hodinami
Guláš Samuraj
Mexico před 22 hodinami
Upravená bramborová kaše
aloisius 2. 11. 2026 07:48
Banánové muffiny
Rradka 2. 11. 2026 07:02
Suroviny:
jogurt bílý,
mrkev,
citron,
cukr,
pomeranče,
piškoty
Komentáře (5)