Thajská pánev
Dobré jídlo neznamená nutně složitou přípravu. U tohoto pokrmu stačí maso a nakrájenou zeleninu orestovat na pánvi a ochutit zázvorem, chilli a sójovou omáčkou. Použité koření dodá jídlu trochu exotickou chuť.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 360 kJ / 803 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 166,16 g |
| Tuky | 8,08 g |
| Vláknina | 5,15 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 394 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 14,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Maso a zeleninu nakrájíme na nudličky.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme lžičku oleje, vložíme maso, chilli, sůl a restujeme asi 7 minut.
Krok 3: Během úpravy masa ho můžeme trochu podlít vodou a pak přidáme všechnu zeleninu kromě cukety a poloviny pórku.
Krok 4: Vše restujeme, až zelenina zesklovatí. Nakonec vmícháme zázvor i cuketu a vodu z ní necháme chvíli odpařit.
Krok 5: Jako poslední přisypeme zbytek pórku a sójovou omáčku.
Krok 6: Podáváme s rýžovými nudlemi či rýží.
Zveřejněno 2. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Thajská pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6Vn
Moje poznámka
Thajská pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6Vn
Nejnovější recepty
Slané rohlíčky s náplní
Přidáno před 12 hodinami
Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem z jedné pánve
Přidáno před 13 hodinami
Kachní prsa na medu
Přidáno před 15 hodinami
Husí kaldoun se slaninovými knedlíčky
Přidáno před 16 hodinami
Knedlíky s jablky
Přidáno před 17 hodinami
Mrkvový koláč s tvarohem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sušenky z ovesných vloček
saki.chan.japan1 před 7 hodinami
Pivní sekaná
TommyKoci před 8 hodinami
Kváskový mazanec
Wanilor před 10 hodinami
Bábovka s roládou
KetyHu před 10 hodinami
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan před 15 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Elen0766 před 17 hodinami
Mrkvová pomazánka
Berushka16 před 17 hodinami
Kakaová roláda bez mouky
Verca95 před 18 hodinami
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek 3. 11. 2026 23:17
Suroviny:
prsa kuřecí,
paprika čerstvá červená,
pórek,
celer řapíkatý,
cuketa,
olej,
sůl,
chilli,
zázvor,
omáčka sojová
Komentáře (1)