Suroviny
Porce: 4 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 471 kJ / 2 503 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,98 g |
| Tuky | 206,41 g |
| Vláknina | 13,30 g |
| Cholesterol | 465 mg |
| Sodík | 2,80 g |
| Sůl | 6,60 g |
| Sacharidy | 34,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Očištěnou rybu nakrájíme na porce, osolíme, opepříme a necháme chvilku odležet. Slaninu nakrájenou na kostičky opečeme na pánvi (je-li suchá dáme kapku oleje), přidáme nadrobno nakrájený česnek a zarestujeme.
Krok 2: Přidáme očištěné a na 1/4 nakrájené kapustičky. Chvilku restujeme, pak podlijeme vodou, přivedeme k varu, přidáme instantní jíšku a necháme cca 5 minut dusit.
Krok 3: Mezitím si rozpálíme olej na pánvi a sumečka zprudka opečeme 3-5 minut z každé strany (dle výšky masa na filetu). Podáváme s oblíbenou přílohou. My máme bramborovou kaši, ale lze podávat téměř cokoliv.
Zveřejněno 8. 12. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sumeček nilský s bruselskými kapustičkami na slanině a česneku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pzkr
Moje poznámka
Sumeček nilský s bruselskými kapustičkami na slanině a česneku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pzkr
Nejnovější recepty
Jablkové taštičky z listového těsta
Přidáno před 33 minutami
Kapustové závitky plněné rýží
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí křídla se slaninou a bílým vínem
Přidáno před 7 hodinami
Kinder Bueno cheesecake
Přidáno před 7 hodinami
Nadýchaný jahodový koláč s mandlemi
Přidáno před 9 hodinami
Bábovka s mascarpone podle Míši Landové
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
papirek před 7 minutami
Pomazánka z vepřové konzervy
blazen.roku před 30 minutami
Žampionový "tatarák"
EmaKa před 1 hodinou
Drožďová polévka s ovesnými vločkami
Kajkajak před 1 hodinou
Ředkvičkový salát se sýrem
Rapljan před 1 hodinou
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Kava 2 před 1 hodinou
Žemlovka s jablky a tvarohem
jureckova.lenka před 1 hodinou
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
Martina5672 před 2 hodinami
Koláč s jablečnou nádivkou
Kristinaaa před 2 hodinami
Kynutý meruňkový koláč
Martina5672 před 2 hodinami
Tématické fráze:
keříčkovec recept,
keříčkovec červenolemý recept,
keříčkovec červenolemý,
keříčkovec červenolemý recepty,
keříčkovec červený recepty,
keříčkovec recepty,
keříčkovec,
sumeček americký recept,
sumeček americký recepty,
recept keříčkovec,
recept keříčkovec červenolemý,
sumec kerickovec recepty,
sumec keříčkovec,
ryba keříčkovec recepty,
americky sumecek recepty,
recepty keříčkovec,
keříčkovec červený,
recept na sumečka,
sumec keříčkovec recept,
keříčkovec červenolemý-recepty
Suroviny:
sumeček nilský,
olej olivový extra virgin,
sůl,
pepř,
kapusta,
slanina anglická,
česnek,
jíška,
voda
Komentáře (24)
Anna Kocikova - je to jak píše Mysulka. Bruselská = růžičková. Koupila jsem ji čerstvou v Lidlu v akci 500g za 13 kč. No nekupte to.
Recept se mi líbí,ukládám a +9 bodík posílám