Zapékané kuřecí maso s brokolicí

Name: Zapékané kuřecí maso s brokolicí
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 500 g kuřecích prsíček; 1 kysaná smetana; 1 kelímek bílého jogurtu; mražený hrášek; brokolice; pórek; sůl; koření (dle chuti); sójová omáčka; olej; nastrouhaný tvrdý sýr

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

ni-nu-li-na

Snadný

Zapékané kuřecí maso s brokolicí, Je to opravdu chutné.. — Je to opravdu chutné..

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 595 kJ / 620 kcal
Bílkoviny	127,17 g
Tuky	7,67 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	295 mg
Sodík	368 mg
Sůl	0,83 g
Sacharidy	10,67 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso nakrájíme na malé kousky, dáme do misky, okořeníme, osolíme, zakapeme sojovou omáčkou, přilejeme olej a necháme marinovat (nejlépe do druhého dne). Krok 2: Maso orestujeme, ke konci přidáme pórek a hrášek. Krok 3: Dáme do zapékací misky kde vše smícháme, dle chuti dochutíme, zalijeme smetanou, zakapeme bílým jogurtem. Můžeme posypat i sterilizovaným hráškem. Přikryjeme a necháme zapékat. Krok 4: Asi po 20 min. odklopíme, posypeme sýrem a zapékáme (již odklopené) dalších 5 min než se sýr rozteče. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory nebo bramborová kaše.

Maso nakrájíme na malé kousky, dáme do misky, okořeníme, osolíme, zakapeme sojovou omáčkou, přilejeme olej a necháme marinovat (nejlépe do druhého dne).
Maso orestujeme, ke konci přidáme pórek a hrášek.
Dáme do zapékací misky kde vše smícháme, dle chuti dochutíme, zalijeme smetanou, zakapeme bílým jogurtem. Můžeme posypat i sterilizovaným hráškem. Přikryjeme a necháme zapékat.
Asi po 20 min. odklopíme, posypeme sýrem a zapékáme (již odklopené) dalších 5 min než se sýr rozteče. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory nebo bramborová kaše.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 10. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (40× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zapékané kuřecí maso s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oy5L

Zapečené kuřecí maso s brambory a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

suslajda 50 min

Kuřecí maso s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kralka005 30 min

Zapékaný špenát s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

baruska_l

Zapékaná brokolice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

magdalenka 40 min

Zapékaná brokolice se smaženou cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Fokuska 50 min

Zapékaná brokolice

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Zobrazit více

Domácí nudle Videorecept

Domácí nudle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ni-nu-li-na 60 min

Pórková polévka s taveným sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

ni-nu-li-na

Pórková polévka od Nikolky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

ni-nu-li-na

Zobrazit více

Drůbeží maso
Ostatní
Kuřecí maso

Brokolice
Zelenina
Česká kuchyně
Marinování
Restování
Běžný den
Recepty do 100 korun
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Večeře
Oběd
Sváteční recepty

Moje poznámka

Zapékané kuřecí maso s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oy5L

Komentáře (5)

[email protected] 21. 11. 2021 15:58

Nechci nikoho popudit, ale myslím, že jsou špatně zadané nutriční hodnoty (chyba bude jen v desetinné čárce),ale pro někoho může být důležité kvůli zadávání do kalorických tabulek. Jinak se mi recept líbí a určitě ho někdy vyzkouším - zatím jen inspirativně ve zjednodušené verzi ... neměla jsem doma všechny suroviny.