Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 4-5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 361 kJ / 1 042 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,49 g |
| Tuky | 7,72 g |
| Vláknina | 84,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,48 g |
| Sůl | 3,07 g |
| Sacharidy | 124,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji osmažíme cibulku, ke které přidáme jemně nastrouhanou kořenovou zeleninu (mrkev+celer) a necháme pod pokličkou cca 10 minut dusit.
Krok 2: Poté přidáme předem (v osolené vodě) uvařený sójový granulát, rajský protlak, kostku bujonu, cukr, koření na špagety dle chuti a bazalku.
Já přidávám pro zvýraznění chuti i libeček (čerstvý či sušený). Krok 3: Vaříme dalších 10 minut a můžeme podávat.
Já přidávám pro zvýraznění chuti i libeček (čerstvý či sušený). Krok 3: Vaříme dalších 10 minut a můžeme podávat.
Zveřejněno 16. 2. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Boloňské špagety se sójou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v6pX
Moje poznámka
Boloňské špagety se sójou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v6pX
Nejnovější recepty
Batát s cizrnou, cuketou a rajčaty
Přidáno před 1 hodinou
Tzatziki
Přidáno před 5 hodinami
Hráškové řízečky
Přidáno před 21 hodinami
Tarhoňa s kuřecím masem a pikantní rajčatovou omáčkou
Přidáno před 23 hodinami
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
Přidáno před 23 hodinami
Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Přidáno 10. 7. 2025 15:47:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí rohlíky jako z pekárny
lucyb před 27 minutami
Rychlé tvarohové knedlíky
Dasa18 před 36 minutami
Hovězí kližka na kmíně
poirotka před 1 hodinou
Obložené kotlety
kacaba10 před 1 hodinou
Bublanina s třešněmi (nebo jiným ovocem)
Bedrunka17 před 2 hodinami
Kulajda z cukety
Fitulka před 2 hodinami
Nejjednodušší rýžový nákyp
divozenka666 před 3 hodinami
Domácí pečená sekaná z mletého masa
Standby před 3 hodinami
Jahodovo-jogurtový koláč
rybarka007 před 4 hodinami
Mladé zelí s klobásou à la bigos
Franta421 před 4 hodinami
Tématické fráze:
spagety se sojou,
boloňské špagety z tofu,
recepty bolonske spagety se soji,
boloňská omáčka s kořenovou zeleninu na špagety,
bolonske vegetariánske spagety,
bolonske spagety s tofu,
vegetariánské boloňské špagety,
bolonse spagety priprava
Suroviny:
cibule,
olej olivový,
celer,
granulát sojový,
protlak rajčatový,
bujón zeleninový,
koření na špagety,
cukr,
bazalka čerstvá,
sůl,
pepř
Komentáře (2)