Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 965 kJ / 470 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,77 g |
| Tuky | 25,12 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 384 mg |
| Sodík | 202 mg |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 4,90 g |
Postup přípravy
posypeme drceným kmínem a dáme do jedné z nádob parního hrnce. Krok 2: Do misky, která je určená pro vaření v parním hrnci, dáme rozmrazený špenát, osolíme, vmícháme druhý prolisovaný stroužek česneku a vmícháme vejce, misku vložíme do další nádoby v parním hrnci. Krok 3: Oloupeme brambory, nakrájíme na plátky a vložíme do třetí nádoby. Krok 4: Vše dáme vařit na 20 - 25 minut.
Zveřejněno 23. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Pangas se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/RLyR
Moje poznámka
Pangas se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/RLyR
Nejnovější recepty
Korpus na Red velvet podle Šárky Divácké
Přidáno před 16 minutami
Pivní pomazánka s tvarůžky
Přidáno před 1 hodinou
Mozzarellové placky s medvědím česnekem
Přidáno před 4 hodinami
Koláč s medovými ořechy
Přidáno před 5 hodinami
Majonézové langoše
Přidáno před 6 hodinami
Teplý salát z červené řepy s rybou
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaná piškotová roláda
Luboss84 před 13 minutami
Lišky na smetaně s domácím knedlíkem
Sahula před 29 minutami
Guláš ze srnčí kýty
Sahula před 34 minutami
Stroganoff podle dědy šéfkuchaře
Sahula před 39 minutami
Houbový " Stroganoff"
Sahula před 40 minutami
Minutková krkovička s houbovou omáčkou
Sahula před 52 minutami
Minutková krkovička s volským okem v cibulovém kroužku
Sahula před 55 minutami
Andělsky nadýchaný perník
Michal1311 před 1 hodinou
Hrnková bábovka
Bobulka_Evulka před 3 hodinami
Boršč
Svojka2024 před 5 hodinami
Tématické fráze:
pangas se spenatem,
pangasius se špenátem,
pangas v parnim hrnci,
dietní recepty,
pangus,
špenát v parním hrnci,
ryba se špenátem,
recept pangase z parního hrnce,
recepty na vaření v parním hrnci,
ryba se žampiony a špenátem,
pangus se špenátem,
pangas se špenátem a česnekem,
recept pangasius se spenatem,
pangas plněný špenátem,
novozéladský špenát recepty,
pangas parní hrnec,
vařeni vajec v parnim hrnci,
pangas v ph,
dietni pangas,
parní hrnec špenát
Suroviny:
pangasius,
špenát,
česnek,
kmín drcený,
sůl,
vejce,
brambory
Komentáře (5)