Lehké rybí karbanátky se špenátem

Tanicka Kuchařka: Tanicka

Doba přípravy: 15 2 porce Ryby 5 názorů

Suroviny

400 g rybího filé
300 g listového špenátu
2 vajíčka
2 velké stroužky česneku
hrst estragonu nebo jiné bylinky
olej na smažení
sůl
pepř
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Rybí filé necháme rozmrazit, nakrájíme na malé kousky a smícháme se špenátem a vajíčkem. Osolíme a okořeníme podle chuti. Rukama tvoříme malé placičky a smažíme na rozpáleném oleji.

  2. Recept je sice trapně jednoduchý, ale karbanátky jsou opravdu výborné a chutnají i odpůrcům ryb.

  3. Překvapivě drží pohromadě i bez mouky. Pro více zmlsané možnost vylepšit sýrem, šunkou, atd.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 8 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Lehké rybí karbanátky se špenátem

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Tanicka vítej na topreceptech.:-K Recept se mi líbí, ikdyž si umím představit tu piplačku:-)), sama jsem nedávno s něčím podobným zápasila.;-)

    Odpovědět

  • Bibinka Bibinka

    Táničko, vítám tě v naší Topácké rodině a přeju ti, aby se ti tady líbilo a našla si tu spousty inspirace a dobrých receptů.;-)

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka(autorka receptu)

    Ano, mně to tedy pohromadě drželo, zřejmě ta vajíčka i ta vlákna z toho špenátu tomu nějak napomohla.. Samozřejmě to chce trošku šikovnosti při obracení, aby se Vám karbanátky nepotrhaly :)

    Odpovědět

  • maris maris

    Taničko - recept se mi moc líbí, vůbec není " trapně jednoduchý ", naopak -v jednoduchosti je krása:-):yes:+. Posílám první bodík, protože kombinaci ryba - špenát znám a je moc dobrá.

    Odpovědět

  • Eliza Eliza

    Ukládám a vyzkouším, ryby i špenát u nás konzumují všichni, takže mě to láká.
    Opravdu směs drží pohromadě i bez mouky nebo strouhanky? No... raději ji budu mít při ruce - pro všechny případy...;-)

    Odpovědět

Tématické fráze: rybí file se špenátem jak se konzumují rybí karbenátky rybí karbenátky se špenátem karbanátky z rybího file rybí karbanátky karbenátky se špenátem recept karbanátky z filé dobry rybi karbanatky rybí karbanátky se sýrem amur kousky recept nakladany pecene karbanatky s listovym špenátem lehké karbenátky 300 g listového špenátu rybi karbenatky rybí karbenatki karbanátek z rybího filé rybí karbenátek recept dobré rybí karbanátky recept špenát ryba karbanátky z tresky a špenátem

Zapomněl/a jsem heslo

Právě probíhá vánoční soutěž! Přidávejte fotky k receptům a vyhrajte vybavení do kuchyně. Zúčastnit se

Zavřít