Zdravá špaldová buchta
Zdravé moučníky jsou v dnešní době čím dál populárnější. Vláčnost těmto špaldovým řezům dodají nastrouhaná jablka a mrkev, s těstem není žádná velká práce. Jednoduše vše odměříte hrnečkem, smícháte v jedné míse a na plechu upečete dozlatova.
Suroviny pro 1 plech
1 plech
Nutriční hodnoty
Energie | 15 280 kJ / 3 652 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 113,16 g |
Tuky | 93,23 g |
Vláknina | 78,15 g |
Cholesterol | 533 mg |
Sodík | 357 mg |
Sůl | 0,77 g |
Sacharidy | 551,03 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Objevila jsem tuhle buchtu někde na netu, je výborná, mokrá a nedrobí, což já, maminka 15-ti měsíční dcery velice oceňuji. Fotku nemám, třeba někdo dodá, třeba já někdy. Dobrou chuť!
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 3. 2016 18:13
Buchta je výborná. Přidala jsem brusinky a vlašské ořechy. Pekla horkým vzduchem na 180st 25 minut. Dobrota
5. 2. 2016 12:57
Vyborny recept. Ja jsem misto mleka pouzila jogurt, cukru bych dala priste mene (pouzila jsem trtinovy). Jablicka a mrkvicka to osladi dostatecne. A pridalala jsem trochu jablecne vlakniny.
9. 1. 2016 16:35
tak jsem ji také upekla, ale nevyběhla mi a nevím proč. Přidala jsem do ní namočené rozinky a trochu mletých ořechů.
27. 10. 2015 14:58
Dobrý den, prosím o info jaký typ špaldové mouky (hladká, polohrubá?). Předem děkuji.
Kata
Kata
15. 7. 2015 07:38
V tomto případě nejde ani tak o zdravou výživu,ale spíše o to,že buchta nezatěžuje tolik organismus,což má na svědomí klasická mouka pšeničná a bílí rafinovaný cukr+rafinovaný olej. Jinak buchtu vyzkouším a děkuju za sdílení receptu. (-:
27. 2. 2015 14:13
Dobrý den, Jani,
buchta mě velice nadchla, právě je upečená, já mám kafíčko a jsem spokojená uvidíme, co bude říkat manžel,až přijdou se synáčkem ze školky,ale myslím, že jim bude chutnat. Díky
s pozdravem Kristýna
buchta mě velice nadchla, právě je upečená, já mám kafíčko a jsem spokojená uvidíme, co bude říkat manžel,až přijdou se synáčkem ze školky,ale myslím, že jim bude chutnat. Díky
s pozdravem Kristýna
2. 11. 2014 05:35
jééé, to jsem ráda, že buchta chutná a děkuju za vylepšení, také vyzkouším.....
28. 10. 2014 18:34
Za chvíli dávám do trouby. Trochu jsem ji "vylepšila" co mi chybělo, to jsem nahradila, po upečení dám vědět
16. 10. 2014 10:12
Dělala jsem buchtu už několikrát - a poprvé jsem zapomněla přidat mléko/vodu a po čase jsem zjistila, že takto mi recept chutná daleko více. Když přidám tekutinu, tak se buchta dělá hrozně dlouho a je až nepříjemně mazlavá. Takže doporučuji vyzkoušet bez mléka/vody :)
19. 6. 2014 13:42
delala jsem ji dnes podruhe a dala jsem na ni ananas z konzervy a trochu jahod na kolecka.mnnnam
16. 2. 2014 16:23
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda bych mohla použít celozrnnou špaldovou mouku?
12. 1. 2014 21:14
Za cely zivot jsem upekla tak 20 buchet Tuto jsem jeste trochu "vyzdravila". Misto olivoveho oleje jsem dala kokosovy a misto kravskeho mleka sojove mleko. Pekla jsem ji 45 minut. Akorat si nejsem jista, zda hladka spaldova mouka opravdu spaldova byla. Buchta totiz pri peceni nakynula, coz u zdravych muk pry nebyva zvykem. Pouzila jsem konkretne spaldovou mouku bio albert.
4. 1. 2014 19:15
všichni jsme si pochutnali
4. 1. 2014 10:28
Bezva recept. Jdu do něj, odpol písnu jak se buchta vyvedla a chutnala www.zdravejidloamysl.cz
3. 11. 2013 14:14
Byla výborná, díky za recept! Přidávám foto.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Uzená polévka s hráškem a cibulí
Přidáno před 1 hodinou
Bagety s grahamovou moukou
Přidáno před 5 hodinami
Slaný koláč s vinnou klobásou
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové kousky v zakysaném těstíčku
Přidáno před 17 hodinami
Pomazánka s Feta sýrem a bylinkami
Přidáno před 20 hodinami
Svítek do polévky s medvědím česnekem a parmezánem
Přidáno před 22 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Panova uvařila před 49 minutami
Květáková polévka s kedlubnou
Smirny uvařila před 53 minutami
Bramborové lupínky
janatka uvařila před 58 minutami
"Bramborový placky se škvarkama"
janatka uvařila před 1 hodinou
Pohanková polévka s houbami a klobásou
Iveta. uvařila před 1 hodinou
Zelný salát do zásoby
Fitulka uvařila před 1 hodinou
Veselé jednohubky
Fitulka uvařil před 2 hodinami
Sebevrahova kuřecí játra
Fitulka uvařila před 2 hodinami
Bramborové růžičky
Fitulka uvařila před 2 hodinami
Koláče z majonézy
janatka uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Pět tipů pro zlepšení zdraví a odlehčení jídelníčku: Všechny nám pomohou k vysněné postavě
Co dobrého upéct ze špaldové mouky? Vyzkoušejte rychlý makovníček s hruškami nebo celozrnné ovocné koláče
4 výhody špaldové mouky: Je skvělým zdrojem vlákniny a má vyšší obsah minerálů
Další recepty
Tématické fráze: buchta ze špaldové mouky zdravé pečení ze špaldové mouky špaldová mouka recepty zdravá buchta recepty ze špaldové mouky zdravé recepty ze špaldové mouky co je špaldová mouka pečení ze špaldové mouky špaldová buchta s jablky buchty ze špaldové mouky pečeme ze špaldové mouky buchta organismus buchta organismus recept vyborna buchta ze spaldove mouky špaldová buchta s ovocem buchta s jablky ze špaldové mouky rychlá zdravá buchta zdravé buchty zdrava buchta s jablky buchta se špaldové mouky
Suroviny: mouka špaldová hladká, cukr třtinový, olej olivový, vejce, mléko, jablko, mrkev, kypřící prášek, cukr skořice, rozinky
Zdravá špaldová buchta
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ME4Q
49 názorů