Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Rybí filé v jogurtu a rajském protlaku

Hodnocení receptu je 4,9 (39×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mysulka mysulka

Snadný

Rybí filé v jogurtu a rajském protlaku
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 35

Suroviny pro 4

4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 917 kJ /
458 kcal
Bílkoviny24,09 g
Tuky29,79 g
Vláknina1,90 g
Cholesterol 76 mg
Sodík 631 mg
Sůl1,38 g
Sacharidy22,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rybu trochu osolíme, opepříme a opečeme do zlatova na oleji s máslem a přendáme do zapékací misky. Krok 2: Do pánve s výpekem přidáme rajský protlak a za stálého míchání trochu osmahneme. Pak zalijeme vývarem, podle chuti osolíme, opepříme a pár minut provaříme. Nakonec vmícháme nasekaný kopr. Krok 3: Rybu přelijeme jogurtem, rajským protlakem s koprem a posypeme strouhaným sýrem. Dáme do trouby rozpálené na 180°c a pečeme 15 - 20 min.
Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 2. 2012

Poznámka autorky mysulka

Zdroj - časopis Gurmet.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (39 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (197× přidáno)

Označit jako uvařené (11× uvařeno)

Přidat komentář (35 komentářů)

Ohodnotit recept (39 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Rybí filé v jogurtu a rajském protlaku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/z9mr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Rybí filé v jogurtu a rajském protlaku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/z9mr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (35)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Mira73 9. 10. 2025 09:39
Nic moc. Podruhé to vařit nebudu.

mysulka mysulka 29. 11. 2021 04:53
Buchyna: Dobrý den, nechte trochu povolit. A děkuji :-K

Buchyna Buchyna 28. 11. 2021 17:02
Zdravím, Myšulko,
ráda bych rybičku dle Vašeho receptu upekla. Mám ale dotaz. Mám jen filé zmrazené. Myslíte, že ho mohu dát zmražené do pekáčku, nebo trochu nechat povolit. Děkuji, dávám zasloužený bodík<3

lenkavozihnojova lenkavozihnojova 14. 10. 2021 08:50
Výborné jídlo

Cheetah79 Cheetah79 25. 4. 2021 20:36
Výborné! A jak zde už někdo psal, ta šťáva s rozmačkanými bramborami je luxusní :-* Dala jsem mnohem více sýra.

blondcka 10. 12. 2016 11:32
:yes:<3<3<3 famózní s vařenými brambory,když se rozmačkají do šťávy <3

Kristýna 3. 3. 2015 17:00
Moc veliká mňamka! Do omáčky jsem přidala přepůlená malá rajčátka a vlastně toho bylo málo!! :-) Určitě budeme vařit častěji!!

dexulka 11. 2. 2014 10:40
Tak tahle úprava ryby mne velmi mile překvapila :-8 Podávala jsem s bylinkovou polentovou kaší a zeleninkou na másle a moc jsme si pochutnali :-p Určitě zopakuji ;-) Posílám foto i bod :yes:

dexulka přidala nové fotografie! 11. 2. 2014 09:38

Rybí filé v jogurtu a rajském protlaku

Rybí filé v jogurtu a rajském protlaku

lemeL lemeL 18. 1. 2014 20:06
Vynikající :yes::-p

Pajaja 6. 2. 2012 11:23
Krásný receptík! :yes: Vyzkouším, doufám, že nic nezkazím tím, když vynechám ten kopr. . . :-p+

ivulinka ivulinka 4. 2. 2012 16:03
:-p:yes:

mysulka mysulka 3. 2. 2012 12:45
:-K všem moc děkuji za milé komentáře;-):-K

mysulka mysulka 3. 2. 2012 12:44
chocolate: máš pravdu, ale záleží na protlaku, každý je jiný, ale není problém trošku cukru přidat;-):-K

chocolate chocolate 3. 2. 2012 10:18
Moc hezké, v jednoduchosti je krása.Dělala jsem podobný recept a bylo nutné přidat špetku cukru, protože jogurt s protlakem byl dohromady (tedy pro nás;-)) poměrně kyselý.

janiczka 3. 2. 2012 10:12
bodik :-K

cathleen cathleen moderátorka 3. 2. 2012 08:24
:-pChutná krása, Leni:yes:

Dana61 3. 2. 2012 08:23
tak na tohle musí dostat chuť i odpůrci rybího masa:yes::-D

Jiri V. Jiri V. 3. 2. 2012 06:37
:-p:yes: posílám 13. bodík, pěkné, dostávám chuť :-p:-p:-K

Colombo65 Colombo65 2. 2. 2012 22:03
:yes::yes::yes:

eva hubova eva hubova 2. 2. 2012 21:49
Krásný receptík:-p:yes:12

magdalenka magdalenka 2. 2. 2012 21:46
mysulka (Lenka), máš to krásne, nádherné - recept aj foto. :yes:

Bibinka Bibinka 2. 2. 2012 20:35
mysulka:Myšulko, moc pěkné a krásná fotka a to si zaslouží krásného 10 .boda jako Brno:yes:

danuska 2. 2. 2012 20:27
Tomu rikam precizni.:-8;-)

BILKOVAI BILKOVAI 2. 2. 2012 19:58
Moc pěkné:-O Jak recept, tak i fotky;-):yes:...+1

Patricie 2. 2. 2012 19:54
:yes::yes:Pěkný recept i fotka:yes::yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 2. 2. 2012 19:34
Hmm,hmm-ach ty jsi úžasná;-)hmm hmm-filé je fajn;-):-))Né opravdu Mysulko,moc hezké fotky príma bašty:-K+7:yes:Tohle by mě nenapadlo a je to moc chutná mňamka:-p:yes:

rebeka rebeka 2. 2. 2012 19:18
myšáčku:-K:-K tomuhle já říkám paráádička:-p:-p:yes::yes::yes:
foto velmi prudce jedlé.. dala bych si hnedle.. škoda, že nebydlíš vedle..(mě):-8:-D:-D:-D:yes::yes::yes: +1:-K

jarka skrobakova 2. 2. 2012 19:14
vypadá to úžasně, foto luxusní,posílám bodík:yes::yes:

Jenny 2. 2. 2012 18:51
:yes:+5:yes:;-)

Načíst další komentáře (5)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
ryba v jogurtu, rybí filé recepty, rybi file, filé recept, rybi file s jogurtem, zapečené rybí filé s jogurtem, rybí salát s rajským protlakem, recepty rybí filé, recept na rybí file, rybí file zapečené v jogurtu, filé recepty, ryby v jogurtu, rybí filé recept, ryba na jogurtu, rybí file s rajským protlakem, rybí recepty, ryby filety recepty, file s jogurtem, filé s rajským protlakem, rybí filé-recepty

Suroviny:
filet rybí, olej, máslo, protlak rajčatový, vývar zeleninový, kopr, jogurt bílý, sýr tvrdý, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu