Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Seitan čína s celozrnnou rýžičkou

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Monuska

Náročný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 578 kJ /
616 kcal
Bílkoviny37,13 g
Tuky24,95 g
Vláknina7,86 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 81 mg
Sůl0,07 g
Sacharidy56,81 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve si do mističky připravíme marinádu: Voda nebo sojovka,veškeré koření,sůl a olej pěkně promícháme a přidáme Seitan. Nejlépe i den předem,ale mě stačilo 30 minutek než se mi uvařila rýže. Krok 2: Poté rozpálíme pánev a vložíme namarinované Seitan nudličky, které se snažíme předtím trošku vymačkat,nebo jen nechat trošičku okapat,aby nám zbyla ještě marináda. Pěkně opražíme a vyndáme z pánve. Krok 3: Na tu samou pánev vložíme zeleninu a také pěkně orestujeme. Krok 4: K zelenině přidáme Seitan nudličky(promícháme),zbylou marinádu(kterou jsme zředily 1,5-2dcl vody a přidaly kukuřičný škrob)a necháme minutku zavařit. Krásně se nám vše spojí.

Zveřejněno 18. 11. 2012

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Seitan čína s celozrnnou rýžičkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gMWr

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Seitan čína s celozrnnou rýžičkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gMWr

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
marináda na seitan, čína ze saitanu, jak dlouho varit seitan, seitan na zelenine, seitan recepty, seitan na kari, sečuánská minutka, domaci seitan, rescept seitan na zelenině, marináda seitan, seitan se zeleninou recept, výroba seitánu, seitan domaci na panvi, seitan v omacce, cina se saitanu, sečuanská zelenina recepty, sečuanská zelenina recepty, seitan recept, seitan pánev, seitan s omáčkou hoisin

Suroviny:
seitan, směs zeleninová čínská, koření sečuánská pánev, koření kari, paprika sušená pálivá, paprika sušená sladká, kurkuma, voda, olej olivový, sůl, škrob kukuřičný, voda

Přidat fotografie receptu