Hovězí tokáň s kuskusem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 2 807 kJ / 671 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 87,91 g |
Tuky | 25,60 g |
Vláknina | 10,80 g |
Cholesterol | 198 mg |
Sodík | 654 mg |
Sůl | 1,45 g |
Sacharidy | 18,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kuskus: Pro 3-4 osoby . Nasypeme 250g kuskusu do hrnce, přidáme 3lžíce slunečnicového oleje a zlehka promícháme vidličkou. Mezitím do jiného hrnce nalijeme 1/4l vody, lžičku soli a přivedeme k varu. Do vody nasypeme směs kuskusu a pomalu mícháme, tak aby se odpařila všechna voda. Odstavíme z vařiče, přikryjeme poklicí a necháme asi 2 minuty odstát. Pak přidáme kousek másla a na mírném ohni mícháme asi 3 minuty vidličkou, tak aby se oddělily zrníčka. Místo vody můžeme použít vývar.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
31. 8. 2013 06:06

9. 7. 2013 07:49






9. 7. 2013 05:38





8. 7. 2013 20:15


8. 7. 2013 19:20





8. 7. 2013 18:58






8. 7. 2013 18:14



8. 7. 2013 13:02


8. 7. 2013 11:27

8. 7. 2013 11:23

8. 7. 2013 11:22


8. 7. 2013 11:12

Všem děkuji



8. 7. 2013 09:25






8. 7. 2013 09:22



8. 7. 2013 08:59




Ale nepoužiju ne svíčkovou, ale pěkné zadní, roštěnku...
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Pečené brambory s mrkví a libečkem
Přidáno před 2 hodinami

Rybízový závin s tvarohem
Přidáno před 3 hodinami

Černé palačinky s pomerančovou marmeládou a omáčkou
Přidáno před 5 hodinami

Sumeček africký na zelenině a žampionech
Přidáno před 5 hodinami

Pomazánka z tresčích jater s vejci
Přidáno 20. 3. 2023 08:33

Marinované mexické kuřecí plátky
Přidáno 20. 3. 2023 08:24
Právě bylo uvařeno:

Strakonické "štrúdle"
uvařil/a Franibald
před 1 hodinou

Rychlé a křehoučké taštičky
uvařil/a Schwimmhexe
před 1 hodinou

Svíčková na smetaně
uvařil/a Schwimmhexe
před 1 hodinou

Marinovaný králík
uvařil/a ing.zdenek.trojan@seznam.cz
před 1 hodinou

Koprová omáčka
uvařil/a Janebeth85
před 2 hodinami

Roláda z mletého masa se slaninkou
uvařil/a ovocny.caj
před 2 hodinami

Pomazánka z tresčích jater s vejci
uvařil/a ing.zdenek.trojan@seznam.cz
před 3 hodinami

Hrachová kaše
uvařil/a 7popelka7
před 3 hodinami

Brambory s vejci v hořčičné omáčce
uvařil/a Lucie1001
před 3 hodinami

Jahodové knedlíky z tvarohového těsta
uvařil/a lenica77
před 5 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: hovězí tokáň hovězí s kuskusem kuskus recepty hovězí maso s kuskusem hovězí tokáň recept hovězí nudličky s kuskusem recepty s kuskusem masový tokáň hovězí s s kuskusem hovězí recepty pivovarský tokáň hovezi s kuskus recepty tokáň hovězí a kuskus hovězí recept recept na kuskus recepty na kuskus recept na kuskus s masem kuskus s hovězím recepty hovězí tokáň
Suroviny: svíčková hovězí, cibule, houby čerstvé, sůl, pepř, kmín drcený, protlak rajský, hrášek sterilovaný, kapie sterilovaná, feferonka, vývar masový, chléb tmavý, smetana, sádlo
Hovězí tokáň s kuskusem
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4vNJ
23 názorů