Krupičkovo-vločkový nákyp se špagetkou
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 566 kJ / 1 091 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,12 g |
| Tuky | 38,65 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 881 mg |
| Sodík | 255 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 131,63 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špagetovú dyňu dáme do tlakového hrnca variť, od začiatku syčania ventilu 15 minut. Potom hrniec odstavíme a necháme tak, neotvárame ho, kým samo nepovolí. Potom rozrežeme špagetovú dyňu na polovicu, vyberieme jadierka a vidličkou dyňu vyšpagetujeme (vidličkou škrabeme po dužine po celej dĺžke, urobia sa nám krásne špagety).
Krok 2: Do studeného mlieka nasypeme krupičku a vločky a za stáleho miešania privedieme k varu. Povaríme cca 3 minúty a necháme prechladnúť. Potom do kaše vmiešame žĺtky, vanilkový cukor a osladíme podľa chuti.
Krok 3: Pekáč vymastíme a vysypeme kokosom.
Krok 4: Dáme doň polovicu krupicovo - vločkovej kaše, na ňu rozvrstvíme špagety z dyne, posypeme cukrom (opäť podľa chuti) a škoricou.
Krok 5: Zakryjeme druhou polovicou kaše.
Krok 6: Pekáčik zakryjeme a pečieme v rúre pri 170°C asi 45 minut (vyskúšame špilkou, ak nelepí, je nákyp upečený). Potom odkryjeme a ešte zapečieme dozlata.
Krok 7: Podávame zľahka pocukrované s ľubovoľným kompótom.
Zveřejněno 9. 12. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krupičkovo-vločkový nákyp se špagetkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zpr
Moje poznámka
Krupičkovo-vločkový nákyp se špagetkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zpr
Nejnovější recepty
Biscoff roláda s banánem
Přidáno před 9 hodinami
Vepřová ouška na asijský způsob
Přidáno před 10 hodinami
Špízy z dýně a tofu
Přidáno před 10 hodinami
Zapečené alsaské zelí
Přidáno před 11 hodinami
Hovězí kližka s dýňovou omáčkou
Přidáno před 14 hodinami
Brokolicová polévka s chlebovými krutony
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí "tiramisu"
Hana9 před 45 minutami
Křenové zelí
AguMa před 3 hodinami
Koka sušenky
zelenapampeliska před 4 hodinami
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
jjj82 před 4 hodinami
Dýňovo-čokoládový cheesecake
[email protected] před 5 hodinami
Americké lívance
mamka1 před 6 hodinami
Bramborovo-celerová kaše s jogurtem a bylinkami
Danielka1 před 7 hodinami
Kakaovo-jablečný koláč s ořechy a čokoládovou polevou
Le.e.nka před 8 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
recepty1top před 9 hodinami
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
Lucie Hertlova před 10 hodinami
Tématické fráze:
svestkovy nakyp z detske krupicky,
zeleninový vločkový nákyp
Suroviny:
mléko,
krupice dětská,
vločky,
žloutek,
cukr vanilkový,
cukr,
dýně špagetová,
skořice mletá,
kokos strouhaný
Komentáře (6)