Suroviny
Porce: cca 15 ks
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 13 054 kJ / 3 120 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 70,86 g |
Tuky | 133,61 g |
Vláknina | 42,15 g |
Cholesterol | 273 mg |
Sodík | 300 mg |
Sůl | 0,70 g |
Sacharidy | 387,45 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky spolu s vlašskými ořechy rozmixujeme, přidáme ostatní mouky, kokos a sezam. V jiné míse ušleháme žloutek s cukrem, poté přidáme rozpuštěné máslo, med a mléko. Smícháme obě směsi.
Krok 2: Nakonec ušleháme z bílku sníh se špetkou soli a lžíci vody. Sníh vmícháme do těsta a pořádně zamícháme. Mělo by nám vzniknout tuhé těsto, které pomocí dvou lžící nabíráme na plech a tvarujeme např. na oválné placky vysoké max. 0,5 cm (nejlépe rukou, kterou namáčíme ve vodě).
Krok 3: Pečeme ve vyhřáté troubě na 200°C a na pečícím papíru cca 13 minut.
Zveřejněno 17. 3. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Light sušenky ala BeBe
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Gx1y
Moje poznámka
Light sušenky ala BeBe
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Gx1y
Nejnovější recepty
Vánoční - Brněnské kytičky
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí čína se žampiony
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí s adžikou a kukuřicí
Přidáno 14. 10. 2025 20:26:58
Domácí jablečný štrúdl se švestkami
Přidáno 14. 10. 2025 14:33:04
Jelení závitky
Přidáno 14. 10. 2025 13:01:02
Pikantní pečená rajčata
Přidáno 14. 10. 2025 12:33:53
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát Coleslaw
FrantisekHr. před 22 minutami
Znojemská omáčka
Komtesina před 8 hodinami
Koláč ze zakysané smetany s tvarohem a povidly
Lucka 12 před 8 hodinami
Srnčí guláš na červeném víně
Sahula před 8 hodinami
Hovězí roštěná na houbách s grilovanými bramborami
Sahula před 9 hodinami
Vepřová játra na zeleném pepři
Sahula před 9 hodinami
Rybičková pomazánka
Kajkajak před 9 hodinami
Zelná pečeně
radekfiala před 9 hodinami
Pečené zelníky se slaninou
radekfiala před 9 hodinami
Kuřecí roláda s játry
Sahula před 10 hodinami
Tématické fráze:
bebe susenky ládi hrušky,
ovesne susenky ladi hrusky,
láďa hruška ovesné sušenky,
dietní sušenky ladi hrušky,
bebe susenky recept,
placka z bebe sušenek,
ovesne susenky podle karoliny,
sušenky z ovesných vloček od ládi hrušky,
ovesné sušenky od láďi hrušky,
kokosové sušenky od ládi hrušky,
ovesné sušenky podle ládi hrušky,
bebe sušenky od ládi hrušky,
tncz nova levné recepty ládi hrušky kokosové sušenky,
láda hruška bebe sušenky,
ovesne susenky lada hruska,
be-be sušenky od ládi hrušky,
sušenky z ovesných vloček ladi hrusky,
hruška ovesné sušenky,
l.hruška kokosové sušenky,
celozrnné sušenky ládi hrušky
Suroviny:
vločky ovesné,
mouka celozrnna pšeničná,
mouka špaldová celozrnná,
mouka pohanková,
kokos strouhaný,
cukr třtinový,
tuk hera,
mléko,
med,
ořechy vlašské,
semínka sezamová,
vejce,
voda,
sůl,
kypřící prášek
Komentáře (11)
Jedním ze zásadních problémů je tuk. „Místo másla, které obsahuje nezdravé živočišné tuky a cholesterol, je vhodnější použít rostlinné tuky, například Heru,“ doporučuje dietoložka Karolína Hlavatá...Nejšetrnější bude pak řepkový olej s tím, že část tuku lze nahradit bílým jogurtem...tak další tip
nech žijú odpadky!
nerozumiem tomu, dáš si toľko práce a použiješ skutočné suroviny a zaklincuješ to stuženým tukom = umelinou