Palačinky z vloček a sojového mléka
Doba přípravy: 10 min + 8 hodin uležení 4-5 palačinek Dietní recepty , Ostatní 2 názory
Suroviny
- sušené sojové mléko Zajíc asi 2 a 1/2 lžíce
- 3 dcl vody
- 3 lžíce ovesných vloček
- 1 lžíce hladké mouky
- 1 dobře oddělený žloutek
- špetka soli
- 1 lžíce Fruktózy (ovocný cukr)
- 1 lžíce Fruktózy do
- pomixovaného ovoce:
- jahody
- borůvky
- minimální množství oleje na smažení
Postup přípravy receptu
Ve vodě rozmixujeme sojové mléko, přidáme vločky a fruktozu a necháme namočené přez noc. Pokud chceme palačinky na snídani, tak ráno přidáme hladkou mouku, žloutek, špetku soli a dobře promícháme.
Rozpálíme si pánev s kapičkou oleje a nejlépe po jedné palačince smažíme z obou stran dorůžova. Pod každou palačinku dáme kapku oleje.
Jahody, borůvky, nebo jakékoliv ovoce nakrájíme na menší kousky a rozmixujeme se lžící ovocného cukru a v kastrůlku necháme projít varem.
Palačinky podáváme polité horkým ovocným rozvarem.
Poznámka
Recept je od Romany Važanské a je z řady dělená strava rostlinná.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 162 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Palačinky z vloček a sojového mléka
