Šmakounův jablkový koláč s datlemi
anicka123
Doba přípravy: 60 min. 12 porcí Moučníky , Řezy s ovocem, bublaniny 2 názory
Suroviny
- 150 g ovesných vloček
- 120 g sušených datlí
- 80 g ořechů
- 200g šmakoun meruňkový
- 100g bílého jogurtu
- 4 jablka
- 2 polévkové lžíce cukru
- 2 vanilkové pudinky
- špetka soli
- citronová šťáva
- voda
Postup přípravy receptu
Ovesné vločky, datle, ořechy, špetka soli - vše rozmixujeme na drobenku, polovinu dáme do formy vyložené pečícím papírem.
Náplň: Jablka se skořicí, badyánem, citronovou šťávou a cukrem svaříme s 750 ml vody, zahustíme pudingem rozmíchaným v trošce vody a necháme povařit. Šmakouna smícháme s jogurtem a 100 ml vody a rozmixujeme tyč. mixerem. Smícháme s jablkovou směsí a nalijeme do formy na vločkovou směs. Posypeme druhou částí drobenky a pečeme cca 50 min. na 180 st. C. Krájet až po úplném vychladutí
Koláč nakrájíme na 12 kousků.
1 kousek obsahuje : 805 KJ, B 5,4g, T 5,3 g, S 29 g, Pokud chcete snížit sacharidy lze samozřejmě použít sladidlo, ale já ho nepoužívám
Poznámka
Koláče, jejichž základem je korpus z ovesných vloček patří k mým oblíbeným, je to rychlé, dobré a k tomu zdravější :-) právě začaly zrát jablka a letos jich bude hodně :-), tak jsem jen obměnila náplň a přidala datle:-) Množství stačí na koláčovou formu o průměru 30 cm.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 96 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Šmakounův jablkový koláč s datlemi
-
Peppa: Tady je vysvětlení, co je šmakoun a šmakouna koupíte v Kauflandu mezi sýry (meruňka, mexiko, přírodní, uzený). Určitě i jinde, já ho kupuju v Kaufu
http://www.smakoun.eu/co-je-smakoun/ -
Pekne! Prosim, co je to šmakoun meruňkový a kde ho koupit!
