Banánový smoothie s rakytníkovými vločkami
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 789 kJ / 189 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 3,08 g |
Tuky | 3,29 g |
Vláknina | 7,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 14 mg |
Sůl | 0,02 g |
Sacharidy | 33,50 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Smoothies jsou teď v módě. Pokud chceme, můžeme je nazývat i hezky počesku ovocnými koktejly. Nic to nemění na tom, že jsou plné vitamínů, minerálních látek a vlákniny. Nahradí svačinu nebo dokonce i lehčí hlavní jídlo. Pro řadu lidí je takto "koncentrované" ovoce a zelenina mnohem akceptovatelnější než talíř pokrájeného ovoce. Do smoothies můžeme do nich přidat i suroviny, které bychom samotné křoupali jen těžko (jako třeba zde rakytníkové vločky, ale i různá jiná semínka nebo "prášky" /matcha, baobab, karob/). A ještě jedna velká výhoda smoothies - existuje neomezené množstí možností, jak nakombinovat suroviny, takže si můžeme dopřát každý den jinou mňamku!
Rakytníkové vločky se semínky jsou další letošní novinkou firmy Adveni Medical. Rakytník je jedním ze "znovuobjevů" 21. století. Obsahuje množství vitamínů (10x víc vitamínu C než pomeranč) a dalších prospěšných látek. Vločky lze zakoupit na eshopu http://eshop.bezlepkova.com/kase-vlocky/rakytnik-v....
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
23. 9. 2014 08:01
Arašídové máslo zrovna nemusím, ale na vzorku zkusím. Kamarádka mě furt přesvědčuje, jak je dobré, no zatím mě nepřesvědčila, ale snažím se..
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Maková náplň nastavená
Přidáno před 7 hodinami
Italský čokoládový koláč s mandlemi
Přidáno před 9 hodinami
Kuřecí játra s restovanou zeleninou a dipem
Přidáno před 9 hodinami
Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 12 hodinami
Krémová míchaná vajíčka
Přidáno před 12 hodinami
Hovězí žebra s BBQ omáčkou
Přidáno 18. 4. 2024 19:14
Právě bylo uvařeno:
Vepřová panenka s vínem a medvědím česnekem
Tynushka12 uvařila před 14 minutami
Polštářkový koláč
Fitulka uvařila před 16 minutami
Italský čokoládový koláč s mandlemi
Janee uvařil před 32 minutami
Škvarkovo-cibulový chléb
Dolucie uvařila před 33 minutami
Slané tyčinky s Ementálem
olik16 uvařila před 2 hodinami
Tvarůžková směs na topinky
kulaslf uvařila před 2 hodinami
Turecké kynuté koláče
Tivkov369 uvařila před 5 hodinami
Koláč s ovocem a posypkou
Panova uvařila před 6 hodinami
Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty
Ivcatkoo uvařila před 6 hodinami
Zapečená kuřecí prsa se žampiony a nivou
Marylka uvařila před 8 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Pět znamení, která nepatří na zahradu: Střelec doslova umoří jahody, Beran ať dá ruce pryč od rajčat a Blíženci od salátu
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Další recepty
Tématické fráze: rakytikove vlocky smoothie s rakytníkem rakytníková semínka rakytníkové vločky se semínky co s rakytníkovými semínky? banan s vlockami do mikrovlnky matcha příprava s vločkami banánový elixír bananový elixíry stribrne vlocky latka smoothie recepty z vloček smoothie z vloček rakytníkové vločky a semínka
Suroviny: banán, jablko, vločky rakytníkové, máslo arašídové, voda
Banánový smoothie s rakytníkovými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kV1J
1 názor