Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Hlíva se Šmakounem, zeleninou a medvědím česnekem

Na pánvi orestujeme hlívu, přidáme cuketu, Šmakoun a jarní cibulku a krátce restujeme, aby zelenina zůstala křupavá. Nakonec dochutíme medvědím česnekem a bylinkami. Lehké a rychlé jídlo ideální na oběd i večeři.

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

maris maris

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 15 min

35 min (20 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Hlíva se Šmakounem, zeleninou a medvědím česnekem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny pro 3 porce

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 170 kJ /
280 kcal
Bílkoviny32,20 g
Tuky1,20 g
Vláknina22,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 370 mg
Sůl0,90 g
Sacharidy24,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Hlívu očistíme. Menší kusy necháme vcelku, větší nakrájíme. Krok 2: Cuketu omyjeme a nakrájíme na hranolky. Šmakoun nakrájíme na hranolky. Jarní cibulku očistíme a nakrájíme. Rajčata omyjeme a rozpůlíme. Krok 3: Na hlubší pánvi rozehřejeme olej a přidáme hlívu. Osolíme a krátce opékáme. Krok 4: Přidáme cuketu, Šmakoun, bílou část cibulky a rajčata. Restujeme na vyšším plameni, aby zelenina zůstala lehce křupavá. Krok 5: Dochutíme solí a pepřem. Krok 6: Nakonec přidáme nasekaný medvědí česnek, tymián a cibulkovou nať. Krátce promícháme a odstavíme. Můžeme ozdobit bazalkou.

TIP: Šmakoun – možnosti využití v kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 4. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Hlíva se Šmakounem, zeleninou a medvědím česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/J20K

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Hlíva se Šmakounem, zeleninou a medvědím česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/J20K

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

zizala zizala moderátorka 26. 4. 2015 15:41
Velmi chutná fotka, ostatně jako vždy :-):yes:

danielle72 danielle72 26. 4. 2015 15:01
maris: :-)Jak jsem psala před chvílí u jiného Tvého receptu, jdu za několik minut v Tvých šlépějích (takže také zdravě) ;-)

maris maris 26. 4. 2015 14:39
danielle72: no právě :-S;-):-D díky:-)

danielle72 danielle72 26. 4. 2015 14:24
Moc hezké a určitě dobré:yes::-p. A že je to i zdravé? No co se dá dělat :-D

maris maris 26. 4. 2015 12:24
Dooga: díky:-), na ty nudle se taky chystám:-))

hosta hosta 26. 4. 2015 12:22
Dooga: no - ty nudle mám v lednici a nevím co s nimi:-(

Dooga Dooga 26. 4. 2015 12:15
Super. Dělám podobně - jen kupuji nudle ze šmakouna.:yes:

maris maris 26. 4. 2015 12:03
hosta: díky:-) kupodivu i dobrý:-)) - mám dojem, že to v poslední době nějak s těmi zdravými věcmi přeháním:-))

hosta hosta 26. 4. 2015 11:45
Krásný zdravý oběd:yes:

maris maris přidala nové fotografie! 26. 4. 2015 10:50

Hlíva se Šmakounem, zeleninou a medvědím česnekem

Hlíva se Šmakounem, zeleninou a medvědím česnekem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
šmakoun hlíva, plněné žampiony, hlíva se šmakounem, hlíva šmakoun, šmakoun hlíva recept, šmakoun hliva recepty, šmakoun hlíva ústřičná recepty, co se da delat ze smakouna, šmakoun recepty, recepty šmakoun hliva, cuketa se šmakounem, recepty se smakounem, hlíva s cuketou šmakoun nudle, šmakoun recepty hliva, recept šmakoun hlíva, recept ze šmakouna hlíva, hlíva s medvědím česnekem

Suroviny:
hlíva ústřičná, šmakoun, cuketa, cibulka jarní, rajče keříčkové, list medvědího česneku, olej olivový, tymián čerstvý, sůl mořská, pepř mletý, bazalka čerstvá

Přidat fotografie receptu

]