Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Orientální karbanátky s quinoou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Mama v kuchyni Mama v kuchyni

Středně náročný

Orientální karbanátky s quinoou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 3 (10 karbanátků)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 894 kJ /
931 kcal
Bílkoviny66,69 g
Tuky56,14 g
Vláknina16,53 g
Cholesterol 403 mg
Sodík 255 mg
Sůl0,51 g
Sacharidy31,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Quinou zalijte dvojnásobným množstvím vroucí vody než je její objem (odměřte si tedy stranou v hrníčku, v mém kávovém šálku je quinoy zhruba do poloviny, čili zalila jsem jedním celým) a cca 15 minut povařte. Krok 2: Odstavte stranou a nechte vychládnout. Krok 3: Poté přidejte mleté maso, vejce, nasekanou jarní cibulku, utřený česnek, cizrnovou mouku, koření a dosolte podle chuti. Krok 4: Uplácejte karbanátky, které z obou stran obalte v sezamových semíncích. Krok 5: Pečte v troubě rozpálené na 180°C přibližně půl hodiny, dle zkušeností s vaší troubou.
Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 4. 2015

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Můj tip: Pokud chcete karbanátky v bezmasé verzi, nahradila bych maso brambory či sladkými batáty.

Pokud pokrm připravujete pro děti:

- základ receptu je vhodný i pro děti před prvním rokem věku. Recept ale obsahuje aromatický římský kmín, proto jej řadím raději do vyšší kategorie. Taktéž česnek a cibulka se doporučují zařazovat až kolem jednoho roku. Pokud tedy chcete vyzkoušet recept pro mladší děti, udělejte jim placičky jen z vejce, masa a quinoy, ostatním členům rodiny dokořeňte dále podle receptu.

- taktéž sezam jako semínko může být pro děti hůře stravitelný a zařadila bych jej spíše do kategorie od 2 - 3 let, ale v receptu není až tak zásadní (i když po upečení udělá úžasnou křupavou krustičku :)

Mé další recepty najdete na: http://mamavkuchyni.blogspot.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Orientální karbanátky s quinoou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7wo1

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Orientální karbanátky s quinoou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7wo1

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Mama v kuchyni Mama v kuchyni přidala novou fotografii! 29. 4. 2015 20:48

Orientální karbanátky s quinoou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
recepty s quinoou, mlete maso s qinoou, co s quinoou, karbanatky s qouinuou, cuketové karbanátky s quinoou, brokolicove karbanátky s quinoou, quinoa s mletym masem, quinoa karbenátky, pokrmy z batátů a quinoa, orientální pokrm z mletého masa, quinoou, brokolicove karbenatky s quinou, brokolicove karbanatky s quinoa, quinoa receptyna karbenatky, brokolicové karbenátky s quinoa, brokolicové placičky s quinoou, sezamové orientální placičky, quinoa recept smazeny karbanatky, orintální placičky z mletého masa, quinova karbanátky

Suroviny:
maso mleté, quinoa, cibulka jarní, vejce, mouka cizrnová, česnek, římský kmín mletý, sůl, semínka sezamová

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu