Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 688 kJ / 403 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,52 g |
| Tuky | 18,95 g |
| Vláknina | 26,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Žampiony vydlabeme lžičkou, lehce posolíme a vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C na 15 minut.
Krok 2: Cibuli nakrájíme nadrobno.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olej, vsypeme cibuli a vnitřky žampionů, lehce posolíme a asi 2 minuty opékáme. Odstavíme z ohně.
Krok 4: Tofu nastrouháme najemno.
Krok 5: V misce rozmačkáme fazole, které jsme propláchli a nechali okapat. Přimícháme tofu, utřený česnek a osolíme. Vše promícháme vidličkou.
Krok 6: Vyndáme žampiony z trouby a teplotu zvýšíme na 200 °C.
Krok 7: Klobouky naplníme směsí a vrátíme na 15 minut do trouby.
Zveřejněno 25. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Žampiony plněné tofu a fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kvrx
Moje poznámka
Žampiony plněné tofu a fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kvrx
Nejnovější recepty
Rychlý koláč s borůvkami
Přidáno před 8 hodinami
Nakládaný lilek s česnekem
Přidáno před 10 hodinami
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
Přidáno před 10 hodinami
Zeleninová směs s kuřecím masem a slaninou
Přidáno před 12 hodinami
Kysaná zelná polévka s houbami
Přidáno před 12 hodinami
Květáková polévka s čočkou, mrkví a vajíčkem
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Karbanátky
Mon17 před 7 hodinami
Treska v citronové marinádě
Sahula před 7 hodinami
Losos v citronové marinádě
Sahula před 7 hodinami
Kysaná zelná polévka s houbami
Jirka127 před 8 hodinami
Krkovice dušená na černém pivu
Slavista62 před 8 hodinami
Segedínský guláš
[email protected] před 9 hodinami
Dušená mrkev
Fitulka před 9 hodinami
Bezlepkové banánové řezy
Evellinka před 10 hodinami
Špaldovo-žitný chléb
KucharkaRenata před 11 hodinami
Pečené batátové hranolky
Chrapik před 12 hodinami
Tématické fráze:
portobello s fazolemi,
žampiony plněné uzeným tofu,
tofu s fazolwmi
Suroviny:
žampióny,
cibulka jarní,
olej,
tofu,
fazole červené sterilované,
česnek,
sůl
Komentáře (1)