Žampiony plněné tofu a fazolemi
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 688 kJ / 403 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,52 g |
| Tuky | 18,95 g |
| Vláknina | 26,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Žampiony vydlabeme lžičkou, lehce posolíme a vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C na 15 minut.
Krok 2: Cibuli nakrájíme nadrobno.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olej, vsypeme cibuli a vnitřky žampionů, lehce posolíme a asi 2 minuty opékáme. Odstavíme z ohně.
Krok 4: Tofu nastrouháme najemno.
Krok 5: V misce rozmačkáme fazole, které jsme propláchli a nechali okapat. Přimícháme tofu, utřený česnek a osolíme. Vše promícháme vidličkou.
Krok 6: Vyndáme žampiony z trouby a teplotu zvýšíme na 200 °C.
Krok 7: Klobouky naplníme směsí a vrátíme na 15 minut do trouby.
Zveřejněno 25. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Žampiony plněné tofu a fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kvrx
Moje poznámka
Žampiony plněné tofu a fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kvrx
Nejnovější recepty
Těstoviny plněné špenátovo-sýrovou směsí
Přidáno před 5 hodinami
Krémová bramboračka s mrkvemi
Přidáno před 5 hodinami
Jablečné taštičky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 7 hodinami
Široké nudle v krémové omáčce
Přidáno před 8 hodinami
Skořicové koblížkové šneky
Přidáno před 10 hodinami
Marinované kuřecí paličky s nádivkou
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstovinový salát s tuňákem
Suumaa před 39 minutami
Bramborová kapusťačka
Denisa26 před 1 hodinou
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
michalztraceny24 před 1 hodinou
Květákový mozeček
lunav1 před 1 hodinou
Těstoviny se sýrovou omáčkou
lunav1 před 2 hodinami
Sušenky z ovesných vloček
Vencik před 2 hodinami
Lívanečky s jablky na kostičky
Ljenka před 3 hodinami
Citronovo-mrkvový koláč / bábovka
vajana před 3 hodinami
Houbová polévka s kroupami a koprem
KatkaCechova před 3 hodinami
Mexické fazole
hancikladislav před 3 hodinami
Tématické fráze:
portobello s fazolemi,
žampiony plněné uzeným tofu,
tofu s fazolwmi
Suroviny:
žampióny,
cibulka jarní,
olej,
tofu,
fazole červené sterilované,
česnek,
sůl
Komentáře (1)