Avokádové quacamole
V poslední době se avokádo těší opravdu veliké oblibě. Je nabité spoustou prospěšných látek a zdravých tuků. Do našeho povědomí vstoupilo hlavně díky mexické omáčce guacamole, která se hodí jako dip k nachos, nebo tacos.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 335 kJ / 80 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,22 g |
| Tuky | 0,41 g |
| Vláknina | 6,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 14,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli a stroužek česneku oloupeme a nakrájíme najemno. Rajčata nakrájíme na malé kousky. Snítku koriandru nasekáme nadrobno.
Krok 2: Nejlépe ve velkém hmoždíři rozmačkáme avokádo s limetkovou šťávou a solí. Přidáme rajčata, cibuli, koriandr a česnek.
Krok 3: Podle chuti případně dosolíme nebo přidáme limetkovou šťávu.
Krok 4: Guacamole necháme v lednici hodinu vychladit.
Zveřejněno 19. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádové quacamole
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/72gw
Moje poznámka
Avokádové quacamole
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/72gw
Nejnovější recepty
Křehké polentové sušenky
Přidáno před 53 minutami
Hotdogy z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 53 minutami
Slaný cuketový koláč s balkánským sýrem a šunkou
Přidáno před 3 hodinami
Křehké tartaletky s vanilkovým krémem, třešňovou marmeládou a čerstvými třešněmi
Přidáno před 18 hodinami
Lehký citronový koláč z polenty
Přidáno 6. 7. 2026 09:30:02
Obrácený ananasový koláč s mochyní
Přidáno 6. 7. 2026 09:30:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové kostky po bratislavsku
limosek před 1 hodinou
Zapečená cizrna
san3 před 2 hodinami
Francouzské palačinky
katysmile před 2 hodinami
Cuketová polévka po indicku
magdalenka před 4 hodinami
Kuskusový salát - tabbouleh
magdalenka před 4 hodinami
Rybí karbanátky s koprovým dipem
[email protected] před 5 hodinami
Hermelínová pomazánka s mrkví
22Pavla před 6 hodinami
Znojemské okurky
LusiPa před 12 hodinami
Jak zavařovat okurky
LusiPa před 12 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
jijana před 14 hodinami
Tématické fráze:
quakamole,
qakamole,
qacamole,
qvakamole,
qucamole,
kvakamole,
quakamole recept,
quatamole,
avokádo quakamole recept,
quaqamole,
qkamole,
qvacamole,
qvacamole,
quacamolle,
qvatamole,
qaucamole,
quacamole-recept,
quakamola,
recept na quakamole,
recept na kvakamole
Suroviny:
avokádo,
limetka,
cibule,
rajče,
česnek,
koriandr,
sůl
Komentáře (3)