Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Cizrna s kuřecím masem a špenátem

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Angel 666 Angel 666

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Cizrna s kuřecím masem a špenátem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 15

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 147 kJ /
1 708 kcal
Bílkoviny166,58 g
Tuky28,30 g
Vláknina146,87 g
Cholesterol 193 mg
Sodík 289 mg
Sůl0,77 g
Sacharidy123,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cizrnu slijeme a v cedníku propláchneme. Necháme dobře okapat. Krok 2: Maso nakrájíme na malé plátečky a v pánvi na rozehřátém oleji ho restujeme skoro doměkka. Krok 3: Pak k masu přihodíme česnek nakrájený na tenké plátky, okapanou cizrnu, přepůlená rajčátka a oprané okapané listy špenátu. Krok 4: Vše osolíme, opepříme a necháme opékat, až špenát zavadne a cizrna se dobře prohřeje. Krok 5: Rozdělíme na talíře a porce zakapeme citrónovou šťávou.

TIP: Na co se používá cizrna?

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 1. 2016

Poznámka autorky Angel 666

Rychlá dobrá večeře s minimem cholesterolu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (101× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (15 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cizrna s kuřecím masem a špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vrXL

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cizrna s kuřecím masem a špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vrXL

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (15)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova Marie Svarcova 9. 7. 2024 05:45
:-)<3:yes::yes: Pěkný,jednoduchý recept a hezké foto. :-K

Kacenka999 Kacenka999 přidala novou fotografii! 1. 9. 2022 16:24

Cizrna s kuřecím masem a špenátem

Kacenka999 Kacenka999 1. 9. 2022 13:21
Výborné papání, dnes dělám podruhé, krásně mě to zasytí a dodá tělu energii, jsem vděčná za tento super recept :-8

klarence 30. 5. 2016 09:47
:yes: dobré , rychlé. super

Angel 666 Angel 666 31. 5. 2016 05:01
klarence: děkuji :-K

Angel 666 Angel 666 1. 2. 2016 21:07
Drahuško, děkuji :-K:-K:-K

Anna Kocikova Anna Kocikova 1. 2. 2016 18:25
Z dostupných surovin krásná a rychlá dobrota:-p:-K:yes:

Angel 666 Angel 666 31. 1. 2016 20:46
hosta: Jitu, díky :-K

hosta hosta 31. 1. 2016 19:26
Super jednoduchý chutný recept:yes:

Angel 666 Angel 666 31. 1. 2016 19:13
mika59: děkuji :-K

mika59 mika59 31. 1. 2016 18:52
Lákavé :-p:yes::yes:

Angel 666 Angel 666 31. 1. 2016 18:40
holky, děkuji :-K, mně to taky chutnalo, moc :-p

maris maris 31. 1. 2016 18:35
a mně to chutnalo,;-):-)) nedávno jsem dělala stejně a bylo to moc dobré:yes:+ posílám bodíka:-)

ivulinka ivulinka 31. 1. 2016 18:33
To by mi chutnalo:yes:

Angel 666 Angel 666 přidala nové fotografie! 31. 1. 2016 17:29

Cizrna s kuřecím masem a špenátem

Cizrna s kuřecím masem a špenátem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cizrna s kuřecím masem, cizrna recept, kuřecí maso s cizrnou, cizrnový salát s kuřecím masem, cizrna recepty, cizrna na paprice s kuřecím masem, cizrna se špenátem, cizrna recepty s kuřecím masem, zapečena cizrna s kuřecím masem, zapečená cizrna, baby špenát s kuřecím masem, czrna s kuřecím masem, recept na cizrnový s baby špenátem, cinska polevka s baby spenatem, salát z cizrny s kuřecím masem, cizrčna s kuřecímn, kuřecí maso cizrna, kuřecí s baby spenatem, kureci se spenatem a cizrnou, crzina s kuřecím masem

Suroviny:
cizrna, prsa kuřecí, špenát baby, rajče cherry, česnek, sůl, pepř mletý, olej, šťáva citronová

Přidat fotografie receptu

]