Bezvaječná tofu-vaječina

Name: Bezvaječná tofu-vaječina
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 100 g tofu (použila jsem tofu s bazalkou); 5 PL vody; 2 PL lahůdkového droždí; himalájská sůl, kurkuma; olivový olej; jarní cibulka; cherry rajčata; čerstvý špenát

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

zizalka

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 1 porce

100 g 100 g tofu (použila jsem tofu s bazalkou)

5 PL 5 PL vody

2 PL 2 PL lahůdkového droždí

himalájská sůl, kurkuma

olivový olej

jarní cibulka

cherry rajčata

čerstvý špenát

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 063 kJ / 254 kcal
Bílkoviny	27,50 g
Tuky	10,00 g
Vláknina	5,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	32 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	11,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu dáme do misky, přidáme vodu a umixujeme tyčovým mixérem. Přisypeme lahůdkové droždí spolu s kořením a rozmixujeme do hladka. Krok 2: Pánev s nepřilnavým povrchem lehce potřeme olejem a roztopíme si ji. Směs vlijeme do pánve, rozetřeme do plochy a necháme krátce zapéct. Poté postupujeme podobně jak s klasickými vajíčky, mícháme dokud nedosáhneme požadované konzistence. Krok 3: Na druhé pánvi dozlatova restujeme jarní cibulku. Přidáme pokrájená cherry rajčátka a čerstvý špenát a ještě chvíli podusíme. Přidáme k tofu směsi, podle chuti dokořeníme. Můžeme podávat.

Tofu dáme do misky, přidáme vodu a umixujeme tyčovým mixérem. Přisypeme lahůdkové droždí spolu s kořením a rozmixujeme do hladka.
Pánev s nepřilnavým povrchem lehce potřeme olejem a roztopíme si ji. Směs vlijeme do pánve, rozetřeme do plochy a necháme krátce zapéct. Poté postupujeme podobně jak s klasickými vajíčky, mícháme dokud nedosáhneme požadované konzistence.
Na druhé pánvi dozlatova restujeme jarní cibulku. Přidáme pokrájená cherry rajčátka a čerstvý špenát a ještě chvíli podusíme. Přidáme k tofu směsi, podle chuti dokořeníme. Můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 7. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bezvaječná tofu-vaječina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AYD1

Vaječina trochu jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lucie2211

Tofu v zelenině Videorecept

Tofu v zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 40 min

Tofu kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Susa

Vaječina

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dextra 13 min

Bezvaječné lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

sidera 25 min

Vaječina s jitrnicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaDorazinova 30 min

Zobrazit více

Povidloň Videorecept

Povidloň

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizalka 50 min

Rybízové želé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

zizalka

Express špagety s cuketou, rajčaty a cottage sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

zizalka 25 min

Tvarohová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

zizalka

Krůtí nudličky s provensálskou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zizalka 50 min

Banánová bábovka s vůní perníku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

zizalka

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Bezlepkové recepty
Večeře
Low carb
Evropská kuchyně
Smažení

Moje poznámka

Bezvaječná tofu-vaječina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AYD1

Náhodný recept

Krémová polenta s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

jahoda

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rýžová kaše s čokoládou a oříšky

Přidáno před 12 hodinami

Odpalované švestkové knedlíky

Přidáno před 12 hodinami

Vepřová krkovička pečená na červeném víně

Přidáno před 12 hodinami

Modravské koláče

Přidáno před 13 hodinami

Toustový chleba se špaldovou moukou

Přidáno před 16 hodinami

Filé z tresky na rozmarýnu se smetanovou polentou a rajčaty

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

JanaDorazinova 15. 7. 2016 16:56

Tak to by mne nenapadlo

zizalka přidala nové fotografie! 15. 7. 2016 10:43

Přečtěte si

Recept na hrnkovou bábovku z pomazánkového másla: Co udělat, aby byla vláčná a šla dobře vyklopit

Bílá sobota probíhá odedávna jako příprava na sváteční Boží hod velikonoční Hodnocení 9×

Bílá sobota probíhá odedávna jako příprava na sváteční Boží hod velikonoční

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Za dlouhé čekání u pokladny můžete získat padesátikorunu. Oblíbený řetězec odměňuje zákazníky

Jak připravit chutné moučníky - tentokrát bez vajec. Vyzkoušejte osvědčené buchty a koláče, které se podaří i bez vajíček Hodnocení 26×

Jak připravit chutné moučníky - tentokrát bez vajec. Vyzkoušejte osvědčené buchty a koláče, které se podaří i bez vajíček

Proč se při vaření používá alkohol a kdy je vhodné zvolit náhradu. Vždy se totiž neodpaří

Autorka Líné kuchařky zvládá dvě práce, děti i zahradu. Sází proto na jednoduchá jídla, ale umí i poctivé frgále

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí tagliatelle s houbovou omáčkou

Sahula před 11 hodinami

Citronový koláč s hruškami

verkop před 11 hodinami

Cuketová buchta

AlexandraCz75 před 13 hodinami

Vepřová pečeně s omáčkou Robert

Chabal před 17 hodinami

Závitek z krkovice s kysaným zelím

MartinaDvorakova před 18 hodinami

Pražský guláš

Jirka127 před 18 hodinami

Hermelínové knedlíčky do polévky

Fitulka před 19 hodinami

Cuketový perník Videorecept

Cuketový perník

Gabriele před 19 hodinami

Masové koule na žampionech

Gabriele před 19 hodinami

Netradiční hrachová polévka

Fitulka před 19 hodinami

Tématické fráze:
bezvaječná tofu omeleta

Suroviny:
tofu, voda, droždí lahůdkové, kurkuma, olej olivový, cibulka jarní, rajče cherry, špenát čerstvý

Bezvaječná tofu-vaječina

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

13 foto Soběstačná zahrada od jara do zimy: Zelenina, ovoce a bylinky, které se vyplatí pěstovat

6 foto Důchodci z Moravy sklízí kýble fíků. Každý rok zavaříme 30 sklenic marmelády

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

13 foto
Soběstačná zahrada od jara do zimy: Zelenina, ovoce a bylinky, které se vyplatí pěstovat

6 foto
Důchodci z Moravy sklízí kýble fíků. Každý rok zavaříme 30 sklenic marmelády