Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 357 kJ / 2 715 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,10 g |
| Tuky | 103,07 g |
| Vláknina | 13,20 g |
| Cholesterol | 798 mg |
| Sodík | 709 mg |
| Sůl | 2,30 g |
| Sacharidy | 374,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mouku smícháme s práškem do pečiva a s citronovou kůrou. Vejce rozdělíme na bílky a žloutky, Banány rozmačkáme vidličkou na talířek vedle.
Krok 2: Ušleháme sníh ze 3 bílků společně s větší polovinou cukru. Odložíme stranou. Pak ušleháme Heru do pěny, (šlehá se dost dlouho, já používám stolní robot, ne ruční s metličkami). Postupně přidáme po částech zbylý cukr, pak žloutky jeden po druhém a po částech zašleháme rozmačkané banány, až se vše vyšlehá do pěny.
Krok 3: Pak do vyšlehané hmoty pomalu zamícháme po mouku s práškem a citr. kůrou. Nejprve vždy jen mouku, aby se tuk spojil s moukou, nikdy do tuku nepřilévat napřed mléko, ale vždy napřed mouku. Jinak se to srazí. Když se část mouky spojí s tukem, pomalu přiléváme střídavě mléko a opět přidáváme mouku, až vše vyčerpáme. Pak zlehka zamícháme sníh, dle potřeby přiléváme mléko. Já to zamíchávám rukou, aby na dne nezůstala mouka, ale lze promíchávat širší špachtlí, ale pomalu a hlavně ne na robotu. Vše přelijeme do vymazané a strouhankou vysypané formy (silikonová se nemusí) a pečeme asi hodinu.
Krok 4: Obměna: do suché mouky je možno zamíchat ořechová jádra, rozinky nebo kousky čokolády. Místo banánu lze do suché mouky rozmíchat 2 na jemno nastrouhané šťavnaté mrkve a nebo jablka, ale v tom případě dát raději 2 prášky do pečiva kvůli nakypření. Pokud se nedává ani banán ani nic z uvedeného, tak se dá 30 dkg mouky místo 26 dkg.
Zveřejněno 7. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Banánová nebo mrkvová bábovka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7q1A
Moje poznámka
Banánová nebo mrkvová bábovka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7q1A
Nejnovější recepty
Nepečené roládky
Přidáno před 5 minutami
Sýrové koule se šunkou, paprikou a petrželkou
Přidáno před 11 hodinami
Květákový salát s dipem z jogurtu a bazalkového pesta
Přidáno před 11 hodinami
Jahodový koláč z listového těsta
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové plátky s cibulovo-houbovou omáčkou
Přidáno před 12 hodinami
Losos se sezamovým semínkem pečený v horkovzdušné fritéze
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Červená čočka s lečem a pikantní klobásou
majeva před 11 hodinami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
JendaKonig před 11 hodinami
Koláč s nutellovou duší
Milumar před 13 hodinami
Vepřové kostky po Znojemsku
BinaSa před 14 hodinami
Francouzské brambory
poirotka před 14 hodinami
Chocolate Fondant
HelenaSenfeldova před 15 hodinami
Cibulačka s krupicovou jíškou
Kajkajak před 15 hodinami
Hradní jídlo
Plocek před 16 hodinami
Mleté uzené válečky
Panova před 16 hodinami
Tématické fráze:
banánová bábovka,
banánová bábovka bez tuku,
mrkvova babovka s bananem,
mrkvová bábovka,
banánová bábovka bez mouky,
banánová bábovka bez cukru,
mrkvová buchta bez cukru,
recepty s banánem,
mrkvovo banánová báovka,
bábovka z banánové mouky,
bananovo-mrkvova buchta,
mrkvová buchta s banánem,
mrkvová bábovka recept,
peceme z bananove mouky,
bananovo mrkvová buchta,
mrkvova buchta bez cukru banánovou moukou,
buchta s banánem a mrkví,
mrkvová bábovka bez mouky,
mrkvovo bananova buchta,
banánová bábovka s mlékem
Suroviny:
mouka polohrubá,
prášek do pečiva,
vejce,
cukr písek,
tuk hera,
banán,
mléko,
kůra citronová
Komentáře (1)