Okurkový salát se šruchou zelnou a rajčaty
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 801 kJ / 191 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,93 g |
Tuky | 11,31 g |
Vláknina | 4,37 g |
Cholesterol | 36 mg |
Sodík | 52 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 16,25 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Šrucha je zásobárňou vitamínov a minerálnych látok. Obsahuje vitamín C, E, B1, B2 B3, provitamín A, fosfor, vápnik, zinok, horčík, železo i koenzym Q10 a omega-3-mastné kyseliny.
Rastie ako burina na suchých miestach.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
16. 8. 2017 18:24
16. 8. 2017 07:02
15. 8. 2017 23:25
15. 8. 2017 22:31
15. 8. 2017 22:28
15. 8. 2017 22:26
15. 8. 2017 22:13
15. 8. 2017 22:10
https://cs.wikipedia.org/wiki/%C5%A0rucha_zeln%C3%...
je to strašne vytrvalá burina, miluje suché slnenčné miesta, vinohrady, často rastie na cintorínoch, kde nikto nepolieva, alebo ak ideš popri zanedbaných chodníkoch - zvykne trčať zo špár... z dlažby...na kraji ciest...tie mäsité lístočky majú príjemnú chuť. Zadívaj sa pod nohy, ak pôjdeš najbližšie na takéto miesta, určite ju objavíš. Len na konzum hľadaj šruchu v čistom prostredí, kde nechodia hafani. Snáď ju objavíš.
Šrucha, ktorá sa pestuje pre kvety, krásne farebné - je nejedlá, má odpornú chuť.
15. 8. 2017 21:50
15. 8. 2017 21:27
15. 8. 2017 18:06
14. 8. 2017 22:08
14. 8. 2017 21:53
14. 8. 2017 21:32
14. 8. 2017 21:28
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno před 3 hodinami
Strouhaný koláč s jablky
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno před 4 hodinami
Sýrový chléb
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí závitky s mozzarellou a chřestem
Přidáno před 5 hodinami
Jablečný donut
Přidáno před 6 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Chlebová polévka
mondey uvařil před 22 minutami
Králík na černém pivu a slanině
Jan Nemec uvařila před 40 minutami
Rychlé krémové špagety
Lucie1001 uvařila před 58 minutami
Vločkové "tiramisu"
Ivvettaa uvařila před 1 hodinou
Fazolová polévka s mrkví a libečkem
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Kuřecí řízky v těstíčku
lenkavozihnojova uvařil před 1 hodinou
Zeleninová "boloňská" omáčka s červenou čočkou
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Zeleninová polévka s krupicovými haluškami
bohdana uvařila před 1 hodinou
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Velikonoční jidáše
Helciv uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak na dokonalé houskové knedlíky: Podle receptu knedlíkového mistra Petra Kosinera je zvládnou i začátečníci
Čína z kuřecího masa s rýží: Rychlá česká varianta se speciální směsí koření je křehká a šťavnatá, skvěle chutná s rýží
Omáčka velouté je základní světlá omáčka, kterou podáváme s masem, zeleninou nebo rybami. Je dobrým základem pro další omáčky či polévky
Další recepty
Tématické fráze: šrucha zelná recept rajčatový salát s okurkou salat se sruchou šrucha zelná plevel okurkovy salat
Suroviny: okurka salátová, šrucha zelná, rajče, sůl, pepř, ocet, cukr moučkový, smetana zakysaná, česnek
Okurkový salát se šruchou zelnou a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NrR8
16 názorů