Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 035 kJ / 247 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 24,15 g |
| Vláknina | 4,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 2,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vše dejte do mixéru / blenderu a rozmixujte do hladka.
Krok 2: Do hotového smoothie můžete přidat müsli nebo pár kousků ovoce dle svého výběru.
Zveřejněno 20. 11. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mangovo-špenátové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jw7B
Moje poznámka
Mangovo-špenátové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jw7B
Nejnovější recepty
Drůbeží rizoto s dýní
Přidáno před 40 minutami
Jednoduchá bramborová polévka
Přidáno před 55 minutami
Noční chléb
Přidáno před 3 hodinami
Šlehačková bábovka slazená erytritolem
Přidáno před 3 hodinami
Zeleninový závin s houbami
Přidáno před 4 hodinami
Bábovka s tvarohovou vrstvou a malinami
Přidáno před 5 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrnková banánová buchta
Panova před 25 minutami
Rychlá ořechová bábovka
Krumpik před 27 minutami
Ghí z ranče
Fitulka před 34 minutami
"Bulguroto" se žampiony
Fitulka před 35 minutami
Bramborový guláš – buřtguláš
trembi před 1 hodinou
Luxusní a rychlý makovník
trembi před 1 hodinou
Tvarohová pomazánka s mrkví
magdalenka před 1 hodinou
Hrnkové cuketové knedlíky
[email protected] před 2 hodinami
Perník z cukety podle Karla
Denade před 2 hodinami
Domácí kečup
jirkakejda před 18 hodinami
Tématické fráze:
smoothie se špenatem,
recept na smoothie ze špenátu,
recepty na smoothie,
jahodovo spenatove smoothie,
recepty na smoothie se špenátem
Suroviny:
mango,
špenát,
semínka chia,
olej kokosový,
proteinový prášek,
mléko rostlinné
Komentáře (2)