Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 716 kJ / 888 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,40 g |
| Tuky | 27,28 g |
| Vláknina | 23,30 g |
| Cholesterol | 288 mg |
| Sodík | 351 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 27,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí maso pokrájíme na kostky nebo nudličky, které osolíme a posypeme kari kořením.
Krok 2: Brokolici rozebereme na růžičky a krátce povaříme v osolené vodě nebo v páře na skus. Poté scedíme nebo vyndáme z páry.
Krok 3: Maso dáme osmažit ze všech stran do pánve s troškou rozpáleného oleje dozlatova, pak pánev odstavíme a bez další tepelné úpravy vmícháme k masu zakysanou smetanu pokojové teploty.
Krok 4: Když je maso promíchané se smetanou, přisypeme okapanou brokolici, zlehka vše promícháme a můžeme podávat.
Krok 5: Podáváme s bramborem, těstovinami, rýží.
Zveřejněno 28. 12. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bleskové kuřecí kari s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pk5W
Moje poznámka
Bleskové kuřecí kari s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pk5W
Nejnovější recepty
Tvarohová roláda s mangem a čokoládou
Přidáno před 11 hodinami
Dezert z dušených jablek
Přidáno před 12 hodinami
Domácí bramborová bageta
Přidáno před 14 hodinami
Koprovka z nakládaného kopru
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí řízek ze stehen a bramborový salát s jablkem
Přidáno před 16 hodinami
Jednoduché zapečené gnocchi s kuřecím masem z jednoho pekáče
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Smažený sýr bez smažení
Kajkajak před 4 hodinami
Bábovka se strouhanými jablky
emilhorak1 před 7 hodinami
Nakládané ředkvičky v octě
Loiza před 7 hodinami
Pečené batáty
Eva_H před 7 hodinami
Znojemská omáčka z vepřového masa
Harym před 7 hodinami
Spätzle s nivou a sušenými rajčaty
gabichrz před 8 hodinami
Rebarborový koláč
Dobeska před 8 hodinami
Vejce v toustu
Sahula před 8 hodinami
Domácí lipánek
Kajkajak před 8 hodinami
Tématické fráze:
kure na kari s brokolici a smetanou,
recepty s brokolicí,
brokolice na kari,
brokolice recepty,
krůtí kari s brokolici,
kari s brokolicí,
červené kari s brokolicí a fazolkami
Suroviny:
maso kuřecí,
koření kari,
sůl,
olej,
brokolice,
smetana zakysaná
Komentáře (2)