Bleskové kuřecí kari s brokolicí
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 716 kJ / 888 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,40 g |
| Tuky | 27,28 g |
| Vláknina | 23,30 g |
| Cholesterol | 288 mg |
| Sodík | 351 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 27,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí maso pokrájíme na kostky nebo nudličky, které osolíme a posypeme kari kořením.
Krok 2: Brokolici rozebereme na růžičky a krátce povaříme v osolené vodě nebo v páře na skus. Poté scedíme nebo vyndáme z páry.
Krok 3: Maso dáme osmažit ze všech stran do pánve s troškou rozpáleného oleje dozlatova, pak pánev odstavíme a bez další tepelné úpravy vmícháme k masu zakysanou smetanu pokojové teploty.
Krok 4: Když je maso promíchané se smetanou, přisypeme okapanou brokolici, zlehka vše promícháme a můžeme podávat.
Krok 5: Podáváme s bramborem, těstovinami, rýží.
Zveřejněno 28. 12. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bleskové kuřecí kari s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pk5W
Moje poznámka
Bleskové kuřecí kari s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pk5W
Nejnovější recepty
Masová roláda s játry
Přidáno před 3 hodinami
Polévka z fazolových lusků
Přidáno před 5 hodinami
Domácí sýrové bulky
Přidáno před 6 hodinami
Tartaletky s jablky
Přidáno před 7 hodinami
Pomazánka z vepřového bůčku
Přidáno 1. 11. 2026 14:00:02
Čalamáda z dýně
Přidáno 1. 11. 2026 13:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborová pomazánka
magdalenka před 1 hodinou
Čočková polévka II
magdalenka před 2 hodinami
Bramborová pomazánka s vejcem
magdalenka před 2 hodinami
Bigos
[email protected] před 4 hodinami
Guláš Samuraj
Mexico před 4 hodinami
Upravená bramborová kaše
aloisius před 6 hodinami
Banánové muffiny
Rradka před 7 hodinami
Rychlý bramborový salát s lákem z okurek
radek.wes před 16 hodinami
Likérové špičky na plech
Evellinka před 17 hodinami
Mřížkový koláč
Jitka Petru před 19 hodinami
Tématické fráze:
kure na kari s brokolici a smetanou,
recepty s brokolicí,
brokolice na kari,
brokolice recepty,
krůtí kari s brokolici,
kari s brokolicí,
červené kari s brokolicí a fazolkami
Suroviny:
maso kuřecí,
koření kari,
sůl,
olej,
brokolice,
smetana zakysaná
Komentáře (2)