Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Těstoviny se špenátem
Jednoduché, rychlé, chutné. To je ideální jídlo pro spěchající. Těstoviny s jemnou sýrovo - špenátovou omáčkou splňují požadavky na všechny požadované vlastnosti. Uvidíte, že kombinace těstovin, špenátu a sýra osloví i vás.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 289 kJ / 3 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,59 g |
| Tuky | 147,75 g |
| Vláknina | 22,94 g |
| Cholesterol | 293 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,58 g |
| Sacharidy | 387,47 g |
Postup přípravy
Krok 1: V osolené vroucí vodě uvaříme těstoviny na skus.
Krok 2: Polovinu špenátu rozmixujeme v mixéru, spolu s česnekem, lučinou a asi polovinou tvrdého sýra (parmezánu). Rozmixujeme dohladka.
Krok 3: Uvařené těstoviny scedíme, vrátíme zpět do hrnce a smícháme se špenátovou omáčkou.
Krok 4: Nakonec přidáme zbylé špenátové listy, lehce nasekané, a už jen prohřejeme.
Krok 5: Osolíme a okořeníme, na talíři posypeme parmezánem.
Zveřejněno 2. 7. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GZ0J
Moje poznámka
Těstoviny se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GZ0J
Nejnovější recepty
Vláčná mramorová bábovka
Přidáno před 10 hodinami
Vejce s dijonskou omáčkou s mrkvovými knedlíky
Přidáno před 10 hodinami
Mrkvové knedlíky s mozzarellou
Přidáno před 11 hodinami
Palačinky se špenátem
Přidáno před 21 hodinami
Vepřová plec na rajčatech, pórku a řapíkatém celeru
Přidáno 29. 4. 2025 20:01
Mrkvové muffiny se sladkým sýrovým krémem
Přidáno 29. 4. 2025 15:00
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečený květák s nivou, vejci a smetanou
Kaill před 12 minutami
Vepřové maso ve vlastní šťávě
mifor před 12 hodinami
Čokoládová poleva (krém)
panilek před 13 hodinami
Výborná svíčková
Nikki60 před 14 hodinami
Kuskusový nákyp s tvarohem a jablky
TondaJ před 16 hodinami
Klasické české rohlíky
Vavrofka před 16 hodinami
Kuře pečené na mřížce
vaclavagregrova před 16 hodinami
Domácí krtkův dort
Rezinka26 před 17 hodinami
Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku
vagundova před 17 hodinami
Smetanová pórková polévka
Fitulka před 18 hodinami
Tématické fráze:
těstoviny se špenátem,
testoviny se spenatem recept,
špenát s těstovinami,
spenatove testoviny,
špenátové listy recept,
recepty těstoviny se špenátem,
těstoviny s lučinou,
recept na těstoviny se špenátem,
špenátové listy,
těstoviny se špenátem a parmazánem,
testoviny ze spenatem,
recept testoviny se špenátem,
nejlepší těstoviny,
těstoviny s mraženým špenátem,
těstoviny špenát,
těstoviny se špenátovými listy,
těstoviny se špenátem a lučinou,
špenát s testoviny,
těstoviny recepty,
špenátové těstoviny recept
Suroviny:
těstoviny,
špenátové listy čerstvé,
česnek,
lučina,
parmazán,
sůl,
pepř bílý mletý
Komentáře (4)
Místo parmezánu jsem dala eidam a kozí sýr a bylo to vynikající :)