Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 225 kJ / 1 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,90 g |
| Tuky | 103,32 g |
| Vláknina | 9,40 g |
| Cholesterol | 817 mg |
| Sodík | 1,92 g |
| Sůl | 4,67 g |
| Sacharidy | 115,61 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filé dáme do vriaceho mlieka a 10 min miernym varom povaríme. Filé vyberieme a mlieko necháme vychladnúť.
Krok 2: Z masla a múky urobíme svetlú zápražku, zalejeme mliekom z varenia filé a rozvaríme na hladkú omáčku. Vložíme nastrúhaný syr a necháme ho roztopiť. Odstavíme zo sporáka, pridáme nasekané vajcia na tvrdo a na kocky nakrájané filé. Okoreníme, ak potrebujeme, dosolíme.
Krok 3: Zmes nalejeme do vymasteného pekáčika.
Krok 4: Navrch rozotrieme zemiakovú kašu vyšľahanú z uvarených zemiakov, masla, soli a horúceho mlieka.
Krok 5: Zapekáme v rúre na 180°C dozlata.
Zveřejněno 26. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nákyp z filé
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j4LB
Moje poznámka
Nákyp z filé
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j4LB
Nejnovější recepty
Těstoviny s rajčaty, česnekem a zakysanou smetanou
Přidáno před 1 hodinou
Domácí cookies s čokoládou
Přidáno před 2 hodinami
Lehká tvarůžková pomazánka
Přidáno před 2 hodinami
Celerový salát s mrkví, sýrem a kapary
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí roládky s chorizem a kapií
Přidáno před 4 hodinami
Cuketové stripsy
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrnková banánová buchta
Panova před 26 minutami
Kynutý koláč s drobenkou
Jana.H. před 1 hodinou
Nadýchaná kefírová buchta s marmeládou a drobenkou
Martina16 před 2 hodinami
Myslivecká směs s hříbky
Lu.Ba. před 2 hodinami
Čalamáda "Uncle Bens"
Fitulka před 2 hodinami
Lečo bez zavařování
Fitulka před 2 hodinami
Borůvkové knedlíky
JankuA před 3 hodinami
Jednoduchá mramorová bábovka
katahaskova před 3 hodinami
Hovězí na česneku a na smetaně
tara23 před 4 hodinami
Bílá zelná polévka s kmínem
magdalenka před 5 hodinami
Tématické fráze:
file recept,
rybí filé nákyp recept,
nákyp z rybího filé recept,
rybí filé nákyp,
nákyp z rybího filé,
file recepty
Suroviny:
filet rybí,
mléko,
máslo,
mouka hladká,
sýr tvrdý,
vejce,
pepř bílý,
brambory,
mléko,
máslo,
sůl
Komentáře (1)